نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة)

مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت : nana20
-
الوزن : 90
الطول: 168
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :




الوزن في بداية المسابقه:
النوع
الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المده
الاحد 19/9/
المده

الاثنين 20/9/
المده
الثلاثاء 21/9/
المده
الاربعاء 22/9/
المده 30 دقيقة

23/9/
المده 30 دقيقة
الجمعة 24/9/
المده 15 دقيقة

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده 20 دقيقة
الاحد 26/9
المده 30 دقيقة
الاثنين 27/9
المده
الثلاثاء 28/9
المده

الاربعاء 29/9
المده
الخميس 30/9
المده

الجمعة 1/9
المده

الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
كتبت : حبي حياتي
-


-الاسم :حبي حياتي
الوزن :80
الطول:156
محيط دوران الذراع :32
محيط الصدر :106
محيط الوسط :92 محيط البطن : 112 محيط الارداف :116 محيط الفخذ :63

الوزن في بداية المسابقه:
النوع
الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المده
الاحد 19/9/
المده

الاثنين 20/9/
المده
الثلاثاء 21/9/
المده
الاربعاء 22/9/
المده
الخميس 23/9/
المده
الجمعة 24/9/
المده

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده
الاحد 26/9
المده
الاثنين 27/9
المده
الثلاثاء 28/9
المده

الاربعاء 29/9
المده
الخميس 30/9
المده

الجمعة 1/9
المده

الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :

كتبت : be.happy
-

---------------------
الوزن : 89
الطول: 159
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :
محيط الارداف :
محيط الفخذ :




الوزن في بداية المسابقه: 89
النوع



الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المده
الاحد 19/9/
المده

الاثنين 20/9/
المده 7 د مشي على السير
الثلاثاء 21/9/
المده 15 دقيقة مشي على السير
الاربعاء 22/9/
المده 22 دقيقة مشي على السير
الخميس 23/9/
المده
الجمعة 24/9/
المده


الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده
الاحد 26/9
المده 30 دقيقة سير
الاثنين 27/9
المده نصف ساعة مشي على السير
الثلاثاء 28/9
المده 30 دقيقة + 20 دقيقة مشي على السير

الاربعاء 29/9
المده ساعة مشي في الخارج
الخميس 30/9
المده

الجمعة 1/9
المده

الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
كتبت : ماتيلدا
-
الوزن : 64
الطول: 158
محيط دوران الذراع :
محيط الصدر :
محيط الوسط :
محيط البطن :95
محيط الارداف :105
محيط الفخذ :




الوزن في بداية المسابقه:64
النوع مشي
الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المده ساعة
الاحد 19/9/
المده ساعة

الاثنين 20/9/
المده ساعة
الثلاثاء 21/9/
المده ساعة
الاربعاء 22/9/
المده ساعة
الخميس 23/9/
المده ساعة
الجمعة 24/9/
المده

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده ساعة
الاحد 26/9
المده ساعة
الاثنين 27/9
المده ساعة
الثلاثاء 28/9
المده ساعة

الاربعاء 29/9
المده ساعة
الخميس 30/9
المده ساعة

الجمعة 1/10
المده

الوزن بعد منتصف المده : 63

الاسبوع الثالث
السبت 2/10
المده ساعة
الاحد 3/10
المده ساعة

الاثنين 4/10
المده ساعة
الثلاثاء 5/10
المده ساعة
الاربعاء6/10
المده ساعة
الخميس 7/10
المده ساعة
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 9/10
المدهساعة
الاحد10/10
المده ساعة
الاثنين 11/10
المده ساعة
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
كتبت : روعه الرشيقه
-
كتبت هنا مره تانيه ...
كتبت : زهرة كردستان
-
الاسم =كتكوته ---
الوزن : 82
الطول: 162
محيط دوران الذراع :35
محيط الصدر :100
محيط الوسط :85
محيط البطن :106
محيط الارداف :114
محيط الفخذ :70




الوزن في بداية المسابقه:82
النوع المشي
الاسبوع الاول


السبت 18/9/
المده
الاحد 19/9/
المده

الاثنين 20/9/
المده 1ساعه
الثلاثاء 21/9/
المده 1ساعه
الاربعاء 22/9/
المده 30دقيق
الخميس 23/9/
المده 10دقيقه
الجمعة 24/9/
المده مريضه

الاسبوع الثاني
السبت 25/9/
المده مريضه
الاحد 26/9
المده 1ساعه
الاثنين 27/9
المده
الثلاثاء 28/9المده مري

الاربعاء 29/9
المده
الخميس 30/9
المده

الجمعة 1/9
المده

الوزن بعد منتصف المده :

الاسبوع الثالث
السبت 2/9
المده
الاحد 3/9
المده

الاثنين 4/9
المده
الثلاثاء 5/9
المده
الاربعاء6/9
المده
الخميس 6/9
المده
الجمعة 7/9
المده
الاسبوع الرابع

السبت 8/9
المده
الاحد9/9
المده
الاثنين 10/9
المده
الثلاثاء 11/9
المده
الاربعاء 12/9
المده

الاسبوع الخامس
السبت 13/9
المده
الاحد14/9
المده
الاثنين 15/9
المده
الثلاثاء 16/9
المده
الاربعاء 17/9
المده
الوزن نهاية المسابقه :
الصفحات 1  2  3

التالي

نتايج(تمارين والتصغر الزنودوالارداف والكرش !)

السابق

نتيجة مسابقة حزر فزر؟

كلمات ذات علاقة
مع , المشي , الأوربت , تراك , جديد , والعجلة , نتايج , نشاطك