رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : قمر الكووون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى دبدوبة:
ok على راحتك بس ودي أطول لأني كذا مرة أسوي رجيم مدته قصيرة و أرجع

أتخن يعني من شهرين لثلاثة
إذا عجبك ردي

^
^
خلاص بأجربـه هالاسبوع بإذن الله و اشوف بس راح تكون
الوجبات بالليل ما ادري اذا بينفع كذا أو لا

اما الاسبوع الجاي ما راح اقدر استمر فيه لأن عندي جامعه
بيكون صعب هالرجيم بأسوي رجيم ثـانــي

وان شاء الله بأرجع لهالرجيم بالاجـازهـ
انا بصراحه من وجة نظري تنوعين بالرجيمات من فترهـ
لفترهـ " انـا اسوي كذا أطول رجيم استمريت عليه شهر واحد بس

"
عشان ما تملين وتوصلين لوزنك المثالي بصحة و عافيه يا رب

مشكووووورهـ خيتووووو سوووري ع الاطاله

تحيااااتي .. قمووورهـ

كتبت : أحلى دبدوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قمر سدير:
^
^
خلاص بأجربـه هالاسبوع بإذن الله و اشوف بس راح تكون
الوجبات بالليل ما ادري اذا بينفع كذا أو لا
اما الاسبوع الجاي ما راح اقدر استمر فيه لأن عندي جامعه
بيكون صعب هالرجيم بأسوي رجيم ثـانــي
وان شاء الله بأرجع لهالرجيم بالاجـازهـ
انا بصراحه من وجة نظري تنوعين بالرجيمات من فترهـ
لفترهـ " انـا اسوي كذا أطول رجيم استمريت عليه شهر واحد بس "
عشان ما تملين وتوصلين لوزنك المثالي بصحة و عافيه يا رب

مشكووووورهـ خيتووووو سوووري ع الاطاله

تحيااااتي .. قمووورهـ

ok حلوة فكرتك خلاص حتى أنا عندي دواااام بس أنا من النوع أللي يلخبط شوي
أنا ببدا مع الدراسة فالك الرشاقة حبيبتي

كتبت : قمر الكووون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى دبدوبة:
ok حلوة فكرتك خلاص حتى أنا عندي دواااام بس أنا من النوع أللي يلخبط شوي
أنا ببدا مع الدراسة فالك الرشاقة حبيبتي

^
^
تسلميييين قلبوووو :: انـ شاء الله تنحفييين بصحه و عافيه يا رب بس حاولي ما تلخبطين

ابشررركـ سويته يومين بس اليوم خربته شوي ما قدرت اتحمل احس اني ادووخ خصوصا مع الصيااام
" بس والله النظام حلووو حسيت فيه فرق في منطقة البطن و نقصت عليه كيلوو واحد في هاليوومين

"

قموووورهـ

رجيم لتنحيف منطقة البطن تماماً ...بــــإذن الله

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

اختي عمرها صغير وزنها كل يوم يزيد ساعدوني كيف اقنعها!!

ابغى رايكم وخبرتكم