يوميات اسبح الله وتوكل عليه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ღ° قـمرهـم °ღ
-
اليوم الفطور 2توست+جبت قليل الدسم+ملعقة عسل
السحور.1خبز السمر +4ملاعق لحم مفروم+سلطه الخس+وكتشب
كتبت : *ام شهد*
-
الله يعطيك العافيه ويساعدك وتنحفي بالصحة وعافيه
وانتمى ماتخبصين وإذا صار أمشي حتى تحرقي اللي اكلتيه
وأنا ان شاء الله ببدأ من بكرة السبت 16 / 10
ورجيمي لمدة 14 يوم في يوم 15 بوزن
اليوم وزني 74 كيلو
ونشوف كم بنزل وراح اكتب يوميات بالتفصيل بيومياتك
اذ مابيزعجك
والله يوفقنا وياك
أختك ام شهد
كتبت : *ام شهد*
-
مساء الخير ياقمرهم
طولت عن يومياتك عساك تكوني بخير
اما عن يومياتي صار فيها تغييييييييير
بعد ماأكرمني الله بوظيفه إدارية بمدرسة حكومية
الموضوع ماكان بالحسبان لكن نعمه من الله عزوجل
بس ماشيه على موضوع اني لازم انزل وزني
فلما اصحى الصباح اشرب موية دافية مع ليمون
وأكل شيء بسيط بالمدرسه وأتحرك كثير
ولمن ارجع البيت انام من دون ماأتغدى لأني مو حابه أكل بعدين أنام
فوجاباتي صار وجبتين الفطور خفيف جداً
والعشاء بالمغرب وكمان شي ءجدأ بسيط أحيان يكون لبن قليل الدسم
والحمدلله على كل حال
الصفحات 1  2  3  4

التالي
السابق