يوميات اسبح الله وتوكل عليه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ღ° قـمرهـم °ღ
-
اليوم الفطور 2توست+جبت قليل الدسم+ملعقة عسل
السحور.1خبز السمر +4ملاعق لحم مفروم+سلطه الخس+وكتشب
السحور.1خبز السمر +4ملاعق لحم مفروم+سلطه الخس+وكتشب
كتبت :
*ام شهد*
-
الله يعطيك العافيه ويساعدك وتنحفي بالصحة وعافيه
وانتمى ماتخبصين وإذا صار أمشي حتى تحرقي اللي اكلتيه
وأنا ان شاء الله ببدأ من بكرة السبت 16 / 10
ورجيمي لمدة 14 يوم في يوم 15 بوزن
اليوم وزني 74 كيلو
ونشوف كم بنزل وراح اكتب يوميات بالتفصيل بيومياتك
اذ مابيزعجك
والله يوفقنا وياك
أختك ام شهد
وانتمى ماتخبصين وإذا صار أمشي حتى تحرقي اللي اكلتيه
وأنا ان شاء الله ببدأ من بكرة السبت 16 / 10
ورجيمي لمدة 14 يوم في يوم 15 بوزن
اليوم وزني 74 كيلو
ونشوف كم بنزل وراح اكتب يوميات بالتفصيل بيومياتك
اذ مابيزعجك
والله يوفقنا وياك
أختك ام شهد