مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بالضمان هنخس فى غمضة عين ..بس خليكوا معايا ..ويلا نشجع بعض

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة " لحن الرحيل ":
كلك ذوق حبيبتي B0ndka وتسلمي ع الرد الحلو
بالنسبه ليه انا بديت ريجيم من يوم الاحد يعني 4 ايام ونزلت فيها 2 كيلو
ريجيمي هوه
اشرب 2 كاسه مويه اول ما اصحى من النوم مع عصير ليمونه عليهم والساعه 9 اشرب كاستين مويه وافطربيضه اوجبنه مع نصف رغيف بر وكاسه عصير برتقال
والساعه 1اشرب كاستين مويه واتغدى صدر دجاجه مسلوق او مشوي او تونه مصفاه من الزيت مع سلطة خس وملفوف معصور عليهم ليمونه
والساعه 7 اشرب كاستين مويه واتعشى زبادي او خيار
وبعد كل وجبه كاسة شاي اخضر وكاسة اكليل جبل
وبالتوفيق للجميع يارب
اهلا رحيل نورتى والله رجيمك حلو ومتهيألى مش قاسى اوى وماشاء الله نتايجة حلوة هجربة بردة بعد الرجيم اللى ماشية علية
انا لقيت نظام الثلاث ايام دة متعب اوى خاصة ان الواحد يدوب لسة بادئ رجيم جديد
فالمهم لقيت نظام جديد هنا للاوزان اللى بتثبت ومش بترضى تنزل بسهولة وكملت علية والحمد لله
فأنا فطرت فاكهة وان شاء الله الغداء حسب النظام نص كيلو سمك
ربنا يسهل ويعمل تأثير جامد بسرعة اصل عندى مناسبة بعد اسبوعوعايزة انزل شوية يلا ادعووووووووووووووووووولى
وانا بردة بستخدم الشاى الاخضر والنسكافية بردة على فكرة بيسد النفس خالص
بردة خليكى معانا وقوليلنا عملتى اية
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة domo3 alward:
اهلا بندقه
انا ليا فتره بعمل رريجيم ونزلت 6 كيلوو
بس اغلبها ريجيمات كيميائيه سريعه
والصراحه مو مرتاحه فيها
لاني يوم الفري بخبص تخبيص مو طبيعي
علشان كذا بدات من امس في ريجيم عادي ينزل 9 كيلو بالشهر بطئ بس يثبت الوزن ان شاء الله

وعلى فكره الفانيليا السائله ممتازه في سد الشهيه

وان شاء الله راح اتابعك يابندقه
واشجعك
بالتوفيق يااقمر
اهلا يادموع الوردة منورة والله ياحياتى
حلو اوى 6كيلو بس انتى بقالك قد اية
هى الرجيمات الكيميائية صح متعبة وبيقولو لو وقفتى رجيم وكلتى زى الاول بنرجع اكتر من الاول
بس انا كنت عايزة ابتدى بيها عشان ينزل وزنى بسرعة شوية فدة يشجعنى ويخلينى اكمل بدون احباط على نوع عادى
بس اية الفانيليا السائلة دى ؟انا اول مرة اسمع عنها بصراحة قوليلى عليها عشان لو كدة اجربها ان شاء الله
هيا الفانيليا العاديه
بس في منها سائله
موجوده في السوبرماركت الكبير
تحطي منها شويه في جزازة مويه
واشربي منها طول اليوم
وفي بعض تجارب البنات انهم يشموها
بس لا تتدمني ههههههههههههههههههههههههه
ان شاء الله تستفيدي منها
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ° قـمرهـم °ღ:
بتوفيق ياعسل
اميييييييييييييين ياقمرهم ربما يكرمك ياقمراية
ادعيلنا كدة جامد وشجعنا دايما
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة domo3 alward:
هيا الفانيليا العاديه
بس في منها سائله
موجوده في السوبرماركت الكبير
تحطي منها شويه في جزازة مويه
واشربي منها طول اليوم
وفي بعض تجارب البنات انهم يشموها
بس لا تتدمني ههههههههههههههههههههههههه
ان شاء الله تستفيدي منها
يشموهاااا؟ هههههههههههههه
ريحتها حلوة يعنى خخخخخخخخخخ
على العموم انا هجربها بردة طيب هى بتنزل الوزن قد اية؟ماشية معاكى تمام يعنى
وبعدين مقلتلناش الرجيم اللى انتى ماشية علية اية حاليا؟
مستنايكى يادموووع
1  2  3