الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بالضمان هنخس فى غمضة عين ..بس خليكوا معايا ..ويلا نشجع بعض

الصورة الرمزية B0ndka
B0ndka
وردة ذهبية
قديم 09-24-2010, 12:52 PM
#13
كلك ذوق حبيبتي B0ndka وتسلمي ع الرد الحلو
بالنسبه ليه انا بديت ريجيم من يوم الاحد يعني 4 ايام ونزلت فيها 2 كيلو
ريجيمي هوه
اشرب 2 كاسه مويه اول ما اصحى من النوم مع عصير ليمونه عليهم والساعه 9 اشرب كاستين مويه وافطربيضه اوجبنه مع نصف رغيف بر وكاسه عصير برتقال
والساعه 1اشرب كاستين مويه واتغدى صدر دجاجه مسلوق او مشوي او تونه مصفاه من الزيت مع سلطة خس وملفوف معصور عليهم ليمونه
والساعه 7 اشرب كاستين مويه واتعشى زبادي او خيار
وبعد كل وجبه كاسة شاي اخضر وكاسة اكليل جبل
وبالتوفيق للجميع يارب
اهلا رحيل نورتى والله رجيمك حلو ومتهيألى مش قاسى اوى وماشاء الله نتايجة حلوة هجربة بردة بعد الرجيم اللى ماشية علية
انا لقيت نظام الثلاث ايام دة متعب اوى خاصة ان الواحد يدوب لسة بادئ رجيم جديد
فالمهم لقيت نظام جديد هنا للاوزان اللى بتثبت ومش بترضى تنزل بسهولة وكملت علية والحمد لله
فأنا فطرت فاكهة وان شاء الله الغداء حسب النظام نص كيلو سمك
ربنا يسهل ويعمل تأثير جامد بسرعة اصل عندى مناسبة بعد اسبوعوعايزة انزل شوية يلا ادعووووووووووووووووووولى
وانا بردة بستخدم الشاى الاخضر والنسكافية بردة على فكرة بيسد النفس خالص
بردة خليكى معانا وقوليلنا عملتى اية
الصورة الرمزية B0ndka
B0ndka
وردة ذهبية
قديم 09-24-2010, 01:12 PM
#14
اهلا بندقه
انا ليا فتره بعمل رريجيم ونزلت 6 كيلوو
بس اغلبها ريجيمات كيميائيه سريعه
والصراحه مو مرتاحه فيها
لاني يوم الفري بخبص تخبيص مو طبيعي
علشان كذا بدات من امس في ريجيم عادي ينزل 9 كيلو بالشهر بطئ بس يثبت الوزن ان شاء الله

وعلى فكره الفانيليا السائله ممتازه في سد الشهيه

وان شاء الله راح اتابعك يابندقه
واشجعك
بالتوفيق يااقمر
اهلا يادموع الوردة منورة والله ياحياتى
حلو اوى 6كيلو بس انتى بقالك قد اية
هى الرجيمات الكيميائية صح متعبة وبيقولو لو وقفتى رجيم وكلتى زى الاول بنرجع اكتر من الاول
بس انا كنت عايزة ابتدى بيها عشان ينزل وزنى بسرعة شوية فدة يشجعنى ويخلينى اكمل بدون احباط على نوع عادى
بس اية الفانيليا السائلة دى ؟انا اول مرة اسمع عنها بصراحة قوليلى عليها عشان لو كدة اجربها ان شاء الله
الصورة الرمزية 。◕ 3yonk Denyti ◕。
。◕ 3yonk Denyti ◕。
وردة ذهبية
قديم 09-24-2010, 01:34 PM
#15
هيا الفانيليا العاديه
بس في منها سائله
موجوده في السوبرماركت الكبير
تحطي منها شويه في جزازة مويه
واشربي منها طول اليوم
وفي بعض تجارب البنات انهم يشموها

بس لا تتدمني ههههههههههههههههههههههههه
ان شاء الله تستفيدي منها
الصورة الرمزية B0ndka
B0ndka
وردة ذهبية
قديم 09-26-2010, 01:13 PM
#16
اميييييييييييييين ياقمرهم ربما يكرمك ياقمراية
ادعيلنا كدة جامد وشجعنا دايما
الصورة الرمزية B0ndka
B0ndka
وردة ذهبية
قديم 09-26-2010, 01:17 PM
#17
هيا الفانيليا العاديه
بس في منها سائله
موجوده في السوبرماركت الكبير
تحطي منها شويه في جزازة مويه
واشربي منها طول اليوم
وفي بعض تجارب البنات انهم يشموها
بس لا تتدمني ههههههههههههههههههههههههه
ان شاء الله تستفيدي منها
يشموهاااا؟ هههههههههههههه
ريحتها حلوة يعنى خخخخخخخخخخ
على العموم انا هجربها بردة طيب هى بتنزل الوزن قد اية؟ماشية معاكى تمام يعنى
وبعدين مقلتلناش الرجيم اللى انتى ماشية علية اية حاليا؟
مستنايكى يادموووع
اضافة رد

العلامات المرجعية

بالضمان هنخس فى غمضة عين ..بس خليكوا معايا ..ويلا نشجع بعض


« أبي تشجيع منكم يابنآت الأرز ليس سبب في زيادة الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هنخس يعني هنخس وهنلبس احسن لبس دوبي دودي يوميات الرجيم 9 10-11-2014 04:59 PM
يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 3..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..ونبدأ سنة جديدة 2011 بأوزان رشيقة B0ndka أرشيف رجيم 744 02-07-2011 09:50 PM
يلا نتحدى نفسنا وبعضنا 2..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله..وبداية جديدة بخسارة اكيدة ..من بعد العيد B0ndka أرشيف رجيم 1701 01-01-2011 10:18 AM
يلا نتحدى نفسنا..ونقول هنخس يعنى هنخس باذن الله B0ndka أرشيف رجيم 385 11-18-2010 03:36 PM
( هنخس هنخس ) كل الفوق ال 100 يخشة بسرعة هنخس خلاص كلبوظةجدا أرشيف رجيم 206 10-15-2009 05:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:02 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل