رآح أتبع نظام من أخصائية تغذية وأبي منكم التشجيع ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : هيآم
-
أيوا يا بنات أنا ابغاكم كذا

طبعا يومي مررررره حلو

بس ما مشييت لأنوا شرفت الحلوة

واللحين بشرب شاي أخضر

أصولة

أوك حبيبتي رآح أضبطه وأشوفه مره ثانية

وسمحولي ماراح أدخل باستمرار وماراح أقدر أرد على كل تعليق مثل أول

تعرفون بدت الدراسة وكذا

ادعولي..
كتبت : بلقيس؟
-
بالنسبه ليومي
اليوم صائمه
وفطرت قطعه دجاج وخبز نص بر وعصير برتقال
وشربت شاي اخضر 3 اكواب
ومشيت سااااعه

بالتوفيق يااابناااااات
كتبت : هيآم
-
اليوم ما فطرت

وتغديت خيارة مع ليمون

..

تفاعل بنات..
كتبت : هيآم
-
شربت شاهي أخضر

ومشششيت 35 دقيقة

وسويت تمرين الافخاذ والارداف 100 مره..
كتبت : بلقيس؟
-
اليوم مافطرت

تغديت 2 بيضه مسلوقه وصحن سلطه وشاي اخضر 2 كوب
تعشيت قطعه دجاج صغيرة
ومشيت ساعه
كتبت : &همسة دفى&
-
هيومة واصولة وكل البنات كيفكم
اعذروني اناا راح انسحب
لان بدت المدارس والمذاكرة للاولاد
وعندي وضيفة واجي تعبانة فبيصير دخولي مرة قليل
عشان لااخيب ظنكم فيني انسحبت
ادعو ليكم بالتوفيق
الصفحات الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0