رآح أتبع نظام من أخصائية تغذية وأبي منكم التشجيع ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : انا اصوله

شكلي انا اكبر وحده فيكم هلا باهل الشرقيه انا رحتها وانا صغيره وان شاء الله اروح لها بعد15 يوم عند اخويه الله يعينكم ع الكليه والله الكليه حلوه بس الجو مو حلو حررر مع رطوبه ياااااااااااااااااسلام مايبيلك تشتشورين شعرك يبيل دااااااااااايم مجعد اوكدش من جد معاناه خصوصا في الكليه الله ذكرياااات عندك خلفيه عن جامعة الفيصل اللي بالشرقيه فيها ماجستير عن بعد

كتبت : انا اصوله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة بقلبي:
بالنسبة للحمية المتبعة
والله محتارة بجد موعارفة شنو اختار الكيميائي او السعرات
بس شكلي ريجيم السعرات
وببدا فيه من السبت

لاولله السعررررررات جدا رائع بس بلاش حلوياااااااااااااااات حتى لوسعراته قليله بس فيه حلى حلو سويه بالبيت وسعراته قليله اذا تبينه قولي لي

كتبت : انا اصوله

هيوووووووووووووووووووووومه ترى الكليه فيها هرفي ماكدونالدز انتبهي يووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووه غلط مطبعي مني انا وزني 67ياااااااااااااااااارب سهل لنا

كتبت : هيآم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دوبآآ:
بتبع معاكم السعرآت لاني قبل كم سنه كنت متبعته ونزلت عليه 14 كيلو
والي اليوم ما رجعتهم مع اني خربطت كثييير
وكل شهر تلاقيني اتبع رجيم بس تلاقيني من اتركه يرجع وزني زي قبل
بس هذا انسب رجيم اتبعته بالنسبه لي
بسيط وما يحرمك كثير وتقدر كل وحده تسوي لها جدول معين ووووبس<< تعبت حسيت اني حكيت كثير

اي وطبعا عمري 20 سنه
يلا حمسووني انحف والله تعبت

ظيب فيكم نزلتي ال14 كيلو ؟!

صح يعني تقدرين تاكلين اللي تبين حتى الرز >>أناوحدة ما أقدر أستغني عن الرز

العمر كللله يا رب

من وين انتي يا دوبآ.؟!

كلنا راح نتحمسس ان شاء الله وبنضعف مع بعض ان شاء الله ..

كتبت : هيآم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا اصوله:
شكلي انا اكبر وحده فيكم هلا باهل الشرقيه انا رحتها وانا صغيره وان شاء الله اروح لها بعد15 يوم عند اخويه الله يعينكم ع الكليه والله الكليه حلوه بس الجو مو حلو حررر مع رطوبه ياااااااااااااااااسلام مايبيلك تشتشورين شعرك يبيل دااااااااااايم مجعد اوكدش من جد معاناه خصوصا في الكليه الله ذكرياااات عندك خلفيه عن جامعة الفيصل اللي بالشرقيه فيها ماجستير عن بعد

هههههههه مو بكثيييركلها 8 سنوات بيبني وبينك

الله يحيييك حبيبتي

يماااا أنا مرررررره متوترة بصرآحة خايفة من جو الجامعة بششكل عآم

...

هههههههههههههههههه الله يلوع كبد ابليييس عسى ما تصير شعورنا مدهنة من الجو

اي حبيبتي أنا رآح أدرس في جامعة الملك فيصل ان شاء الله >>>ادعيلي بالتوفيق وبالنحف (أهم ششيي النحف

)

والله مدري اذا كان فيها ماجستير عن بعد والا لا.!

كتبت : هيآم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا اصوله:
هيوووووووووووووووووووووومه ترى الكليه فيها هرفي ماكدونالدز انتبهي يووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووه غلط مطبعي مني انا وزني 67ياااااااااااااااااارب سهل لنا

اي والله الله يعيييييييييين

أنا كثير من محاضراتي تنتهي الظهر

ان شاء الله رآح أقاوم

هههههههههههههه زين انك قلتي عششششششان أعدله

رآح أتبع نظام من أخصائية تغذية وأبي منكم التشجيع ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

ما رأيكن نعمل رجيم ونكسب ثواب فى نفس الوقت؟

تمارين للافخاذ و الارداف