الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رآح أتبع نظام من أخصائية تغذية وأبي منكم التشجيع ^_^

انا اصوله
وردة فعالة
قديم 09-22-2010, 09:08 PM
#49
هيوم حنا الان خكس بنات تقفلي الاشتراك بالقروب ولا نكمل 10 بنات
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 09-22-2010, 11:25 PM
#50
مشششيت 25دقيقة


وتعشييت حبة برتقالة وحبة كيوي >>>مجمووووووووع يومي حوالي 500 سعره










احم احم >>>ورآها مصييبة

رحت مع اختي الصغيرة مآك وطلبت وجبة

فأكلت معها كم حبة بطاطسس مقلي

وأكلت بطاطس مرامي بالملح حبيتين

>>>بصرآحة مررررررررة متندمة الله يهداني بسسس

فرآح أعاقب نفسسسي بأني رآح أسوي بكرة ريجيم التمر واللبن

ويوم الجمعه رآح أرجع للسعرات

أصوووووووووله عاقبيني بأي شششي

..
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 09-22-2010, 11:28 PM
#51
ابشري من عيوني الحلا اخذته من موقع وزارة الصحه اللي يوصون بالرشاقه اسمعي ملعقه سكر تمام وملعقه نشاء 3ملاعق حليب بودره خالي الدسم تلاقينه في بنده اذا ماتعرفيه قولي لي واديك اسمه وكاس ماء وملعقه موية ورد تخلطيهم وتحطيهم ع النار لين تتماسك وبالعافيه سعره 116 فقط وبالعافيه يقولون بسكوت الشاهي سعره الحراريه في الحبه الواحده 49 شوفي هالمعلومه صدق مدري ياااااااااااااااااااااسلام انتي في جامعة الفيصل مع خواتي وحده من خواتي تخصصها تربيه خاصه والثانيه للغه انجليزيه فيها ماجستير ودي ادرس نظام عن بعد

ثانكسسسسسسسس حبيبتي شكله مررررررره حلو

الله يعطيك العافيه يا قلبي

اممممممممم أنا اللي أعرفه انوا بسكوت شاهي أولكر في الحبة الوحدة 30 سعره

يا حليلك انتي مع خواتك

أوك حبيبتي توكلي عالله ودرسي بدال هالجلسة بطالي..
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 09-22-2010, 11:30 PM
#52
يومياتي كاس ماء ع الريق وكاس عصير ليمون90 مع خل يقولون ينحف 5 كيلو بالاسبوع والله اعلم نجرب وع الله افطرت كاس شاهي 1سعره مع سكر دايت12 سعره وربع خبز75 ووووووووملعقتين زبادي وشريحتين طماطم يمكن50 سعره المجموع228
يومك حلوووو حبيبتي

شوفي حبيبتي اذا قصدك خل التفاح ترا ما أنصحك فيه لأنو يضر

أما اذا كان الخل العادي فينفع..
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 09-22-2010, 11:31 PM
#53
السلام عليكم انا لياااال واحب اشترك معاكم

والله طولي 168 ووزني 72 كيلو اريد انحف
ليال :

نورتي حبيبتي

حددي لنا حبيبتي شنو الريجيم اللي رآح تتبعينه.؟!
الصورة الرمزية هيآم
هيآم
عضوة في دايت سنتر
عضوة في دايت سنتر
قديم 09-22-2010, 11:33 PM
#54
هيوم حنا الان خكس بنات تقفلي الاشتراك بالقروب ولا نكمل 10 بنات
اممممممممممممم

شوفي رآح أفتح المجال لـ 8 متسابقات

لأنوا حنان الكون _ أميرة بقلبي ما يدخلون وآجد

والا شرآيك..!!

..
اضافة رد

العلامات المرجعية

رآح أتبع نظام من أخصائية تغذية وأبي منكم التشجيع ^_^


« تمارين للافخاذ و الارداف ما رأيكن نعمل رجيم ونكسب ثواب فى نفس الوقت؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخصائية تغذية تقدم إرشادات لنجاح الأنظمة الغذائية ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥ أنظمة و برامج الرجيم 5 04-19-2014 06:18 PM
رجيم سريع وفعال وآمن لتخسيس الجسم 3 كيلو فى 3 آيام رجيم صحى ومجرب من أخصائية تغذية ~ عبير الزهور ~ أنظمة و برامج الرجيم 35 09-08-2013 09:18 PM
يومياتي مع نظام أخصائية التغذية عبير- أرشيف رجيم 20 12-05-2012 11:31 AM
وصفات للتخلص من الدهون من أخصائية تغذية ممتازة شمعة لاتنطفئ أنظمة و برامج الرجيم 4 06-06-2012 03:09 PM
نظام من اخصائية تغذية لا يفوتكم اعشقك الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-12-2011 04:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل