مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تعالو نتحدى بعض والنتيجة كل اسبوع

السلام عليكم حبيباتي تعالو بلا كسل نتحدى بعضنا انواظب على دايت وبرنامج كامل للجسم والشعر طبعا كل وحده بكيفها بس انا بقولكم ريجيمي
وكل نهار جمعه انشوف النتيجه مين يقبل التحدي يدخل حبيباتي نسيت اقولكم انا ما اعمل دايت وبس لآ انا اعمل شي كل ما يخص البشره والشعر وهالحركات انا بقولكم وانتو براحتكم الي تبدأ معي تقول يالله ابلش
ابلش ببرنامجي
كوب بردقوش الصبح وقبل ما انام
الظهر كوب شاي اخضر مع زنجبيل
وماء اقل شي 8 اكواب
طبعا هالشي يومي
اما شعري فانا احط عليه زيت خروع بس مع رموشي ساعتين
وجهي احط سنفره ساعه
احط رجولي بماء دافيه اكون غاليه ليمون ونعناع نصف واغط رجولي بالماء ساعه
بعدها احظر نفسي للحمام
احم احم اكون محظره عصير ليمونه معاها ملح خشن ومن ادخل الحمام ابلش افرك جسمي بالليمون والملح بليفه خشنه كل جسمي كله بدون استثناء شي انتو فاهميني طبعا بعدها اتحمم عادي طبعا انتو ماتنسون تغسلو المنطقه الحميمه بصابون فرجنتي وبعدها اتنشف عادي واطلع وادهن كل جسمي بمرطب اما المنطقه الحساسه ادهنها بزيت اللوز واخليها تا تنشف وبعدها البس ولا تنسين الفوط اليوميه والله يابنات والله والله كان جسمي خشن حبوب حتى المؤخره كانت تخجل داومت على هالنظام 10 ايام والنتيجه واووو المؤخره ناعمه صافيه اما المنطقه الحساسه ما اخفي عليكم كانت غامقه اما الان سحر وربي بيضا صافيه بس زيت اللوز ما اقطعه كل ما دخلت الحمام اللع يعزكم ادهن المنطقه ويا حبايبي الي تحب تبدأ معي بريجيمي حيالله والي ما تحب تدعيلنا
اعرف طولت عليكم بس وربي حابه افيدكم
بالتوفيق حبيبتي
ربنا معاكى ومعانا يارب
انا معاكى يا قمر والله كل اقنراحاتك روعة بس المشكلة فى الوقت عندى اطفال وبلاقى اليوم خلص بسرعة بس انا هبدا معاكى والله المستعان
جزاكم الله خيرا
انا معاج ياقلبي بس حبيبتي ماذكرتي شنو رجيمج شنو تاكلين واي زيت تستخدمين زيت اللوز المر ولا الحلو وصابونة فرجنتي اي وحده اللي لونها اخضر ولا الاحمر ومن وين احصلها ادري اني ثقلت عليج بس استحمليني عشان ابلش معاج بكل اللي قلتي لاني اعاني من السمنه ومن الحبوب اللي بالجسم والسواد بالمناطق الحساسه وغير الحبوب واثارهم بوجهي والله حيل اعاني

ان شاءالله ببلش معاج من يوم السبت عقب ما اتأكد منج عن شكل البردقوش اذا كان ناشف او مطحون ومن وين اجيبه واعرف رجيمج ان شاءالله ابلش واللي في الخير الله يجيبه
حياج يالقمر بالنسبه لريجيمي فهو ثابت اول ما اصحى اشرب كمون وليمون وبعده بساعه او اكثر بردقوش ونفس الشي قبل ما انام
الفطور ما في ابد بالرغم انها وجبه اساسيه بس انا ما افطر بس يلي تحب تفطر تفطر بس كوب حليب وبيضه
الغدا حسب تحملي اذا قدرت ما اكل بس اذا ماقدرت اكل تفاحه بس بس ها ادري صعب بس هذا رجيم يعني انا اريده سريع تدرين يالغلا انا على نية سفر على زوجي ارجع لموضوعياما العشا فاشرب شاي اخضر مع زنجبيل وكل جمعة افك الرجيم عشان وزني ما يوقف بس حياتي وربي بس اول كم يوم تحسين بتعب بعدها يصفي الالمر عندك عادي
اما شعري حبيباتي فانا احط عليه زيت خروع واحيان زيت زيتون وحبيباتي وصية على حب خاص بالشعر طبعا اول شي سالت عليه انه ما يسمن بس يجي اقولكم اسمه انشالله
وجهي فاله حفلة خاصة حبيبتي احط سنفرة واخليه ربع ساعه بهالفترة احضر لبن معلقة واحدة افرك اسفره بحركات دائريه بعد اغسله بماء بارده ها لازم بارد
بعدها احط لبن لبن يعني زبادي واخليه حتى ينشف وبعدها افركه وشوفي الي راح يطلع
وبعدها عالحمام افرك جسمي بملح وليمون طبعا الملح لازم خشن افركه قد ما اقدر وبعدها اتحمم عادي وبالنسبه للمنطقه الحساسه اغسلها بصابونه فرجنتي لونها اخضر وربي جنان اسألو مجربه وشرالي اياه زوجي طبعا انا قتله عليه من اي صيدليه بالسعوديه غير بلد والله مدري اذا فيه
وبس اطلع من الحمام احط على كل جسمي مرطب دوف خاص بالبشرة الجافة والمعلم<المنطقه الحساسه> احطله زيت اللوز المر هذا خاص بالتبيض حبيبتي
وكل اسبوع قبل الحمام اغلي ماء فيه ليمون مقطع مع نعناع اغليه دقيقتين واحط فوقه ماء لحتى يصبح مقبول واحط رجولي فيه نص ساعه او ساعه انتي قد ما تقدرين وسناني افركهن بملح كل اسبوع وكل ما احس حالي فاضيه امسح وجهي بماء ورد وبس حبيباتي ادري بتقولون هاي وش فيها مسويه مهتمه بس حبيباتي انا حاليا بفراغ اتسلى بروحي واي استفسار انا جاهزة ياحلوات استودعكم الله واسفه عالاطاله
1 2