مجتمع رجيمالأطباق الرئيسية

قصتى مع (........)بالخطوات المصورة ولا احلى

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة snowhite:
الله يعطيكالعافية يا احلى
بس الدقة عبارة عن شو بالزبط
اهلا يا قمر

نورتى موضوعى بردك الجميل

الدقة اللىبيتخلل بيها السمك وهى عبارة عن

فلفل وثوم وملح وكمون وخل وليمون

اى استفسار انا تحت امرك يا جميل

تحياتى
يا سلاممممممم حبيبتى
تسلم الايادى على الاكلات الرائعه
شكلها حلو وشهى وطريقتها سهله
ان شاء الله اما اقرر اعمل رجيم :( مش عارفه حقرر امتى !!! حبقى اعملها

تسلم الاياااااااادي حبيبتي

طبق كثير راائع وبتستحقي احلى وسام
اول مرة اعرف ان قلب الكوسة بيتاكل!! بس جميلة اوي تسلم ايدك ..ممكن كمان ابقى اعملها مع محشي الكوسة بدل ماارمي القلب او احطه تحت..بس ممكن تقوليلي كدة السعرات الحرارية ف حدود كام كدة؟؟

ماشاء الله رووووعه

وان شاء اجربها هى اكله جديده بالنسبه لى

تسلم الايادى حبيبتى ولا احلى

:)
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة أم أنس:
اول مرة اعرف ان قلب الكوسة بيتاكل!! بس جميلة اوي تسلم ايدك ..ممكن كمان ابقى اعملها مع محشي الكوسة بدل ماارمي القلب او احطه تحت..بس ممكن تقوليلي كدة السعرات الحرارية ف حدود كام كدة؟؟


ااهلا يا ام انس نورتى موضوعى بردك الجميل

وانا متأكدة انها هاتعجبك جدا

2بيض يحتوى على 80 سعر حرارى

ومقدار كوسة للفرد يحتوى على 120 سعر حرارى

الطماطم والفلفل يحتويان على 40 سعر حرارى

التونة تحتوى على 116 سعر حراري في كل 100 غرامِ

يعنى تقريبا يحتى الطبق على 300 سعر حرارى

اتمنى اكون افادتك اى استسفار انا فى الخدمة

وشكرا لمرورك على موضوعى

تحياتى

1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة