مين تبدي معي من اليوووم؟؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الشكر لله
-
اليوم فطرت قطعه شابورة وتغديت صدر دجاجه مشوي
والعشا اخذت وحده توست ولبن
كتبت : رايقه ومرووقه
-
يامية اهلين ...يالغاليات ....

هاه طمنوني كييييييييييف الرجيم ان شاء الله كل شي تمام ...

ماشاء الله يالشكر لله من جد شاطره اتعشيتي بدري هاه احسن شي يارب يفرحك وتواصلين وتوصلين للي تبغينه ياااااااااارب ...

هاه ياتويتي وياباقي البنات ترو اللي لخبطت اليوم عندها بكرى لااحد يقول مااقدر بالعزيمه كل شي راح يكون احلى ....ويارب يوفقكم ويوفقني وننحف على خير....

انا اليوم افطرت بيضتين مسلوقه وحطيت معاهم شطه شويه وكمون وفلفل اسود وشويه خل تفاح ....واتغديت نفس الشي بيضتين مسلوقه بس بشويه شطه وليمون ....

واذا جوعت باكل حبه بيض مسلوقه ان شاء الله ...

وكثرت من المويه ....لعبت رياضه ....ومشيت تقريبا 40 دقيقه

وياااااااااااااااارب استمر لين مااوصل للوزن اللي اتمناه ....

مافيه شاي ولاكافي ولاشوكولاته هذولي ان شاء الله باحاول ابعد عنهم ...

دعواتكم صبايا ....
كتبت : درر الكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تويتي87:
ياااا هلا بدرر الكون يالله خليكي معانا نووورتي من بكرى عاوزين مشاركاتج تنورنا وانشالله توصلي لوزنج المطلوب

الموضوع منور بوجودكوالله يسمع منك
كتبت : درر الكون
-
مساء الخير
كيفكم

الافطار بيضه مسلوقه +ربع خبز اسمر +ربع كوب لبن قليل الدسم

الغدا شوي دجاج مسلوق +جزره

المغرب شربت قشر البن مره حلوه لشد البطن

العشا حبه (خيار +فلفل رومي )

+
حبه بطاطس مسلوقه
كتبت : الشكر لله
-
هلا وغلا فيكي رايقه انا عاده اتعشى الساعه 6 بعد المغرب
وبعد بنص ساعه اعمل الرياضه عشان احرق وخلاص ما اكل
الا الساعه 6 الصبح قبل ما اروح شغلي
وبعدين اتغدى حوالي 12 او 2 حسب التساهيل
كتبت : fatona
-
اهلين بنات

ماشاء الله ...... والله يومياتكم تشرح القلب

الله يعينا كلنا

اليوم انا كنت صايمة

افطرت:2بيضة مسلوقة+1خيار+شريحة لانشون صغيرة


بعد شوية هاكل كفته وكباية زبادي

وعلى السحور بيضة مسلوقة وخيار

ولسه عندي 10 ايام صوم
يالله..........الله المستعان

هتوحشني يومياتكم لبكرة

تصبحو على خير
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

استفسار عن ريجيم دكتور فادى

السابق

يومياتي مع جهاز كريزي فت

كلمات ذات علاقة
مين , معي , من , اليوووم؟؟؟ , تبدى