الحمل و الولادة الحمل و الولادة الحامل المواليد كيف يحدث الحمل مراحل الحمل اعراض الحمل الجدول الصيني الولادة برج الحمل الحمل والجنس الحمل بولد

كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية

الصورة الرمزية طالبة الفردوس
طالبة الفردوس
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-27-2010, 09:06 AM
#1
كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية
كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية quest_03an.gif ما هي الأشياء التي تزيد من حدة آلام الدورة الشهرية؟
تدخين السجائر.
الإكثار من تناول القهوة.
زيادة الوزن.
تناول المشروبات الكحولية.
ظهور الدورة الشهرية في سن صغير (قبل سن الحادية عشر).
الإكثار من تناول السكريات.
زيادة التوتر العصبي.


كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية quest_03an.gif كيف يمكن تجنب آلام الدورة الشهرية؟
الابتعاد عن التدخين.
الابتعاد عن تناول الكحوليات.
إنقاص الوزن.
ممارسة التمارين الرياضية.
تناول الفواكه الطازجة.
الإقلال من تناول الأطعمة التي تحتوي على مادة البروستاجلاندين مثل منتجات الألبان واللحوم.
الإقلال من الملح في الطعام لأنه يزيد من حدوث احتقان في الحوض.
الإقلال من تناول السكريات لأنها تمنع امتصاص فيتامين ب من الجهاز الهضمي.
التقليل من التوتر العصبي.
تناول فيتامين ب وفيتامين هــ .


كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية quest_03an.gif كيف يمكن علاج آلام الدورة الشهرية؟ كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية quest_01an.gif
يمكن علاج آلام الدورة الشهرية عن طريق تناول مضادات مادة البروستاجلاندين ذات فاعلية عالية وسريعة التأثير كما أثبتت الدراسات على فاعلية حبوب منع الحمل في علاج آلام الدورة الشهرية الشديدة.
ينصح باستشارة الطبيب المختص قبل تناول العقاقير.
الصورة الرمزية عمانية وأفتخر
عمانية وأفتخر
وردة جديدة
قديم 09-27-2010, 09:09 AM
#2
تسلمي ع الموضوع

عاد انا موعدي قرب وانتظرها تشرف الله يعين
الصورة الرمزية الشكر لله
الشكر لله
:: وردة ماسية ::
قديم 09-27-2010, 10:02 PM
#3
الصورة الرمزية المشتاقة للجنان
المشتاقة للجنان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-28-2010, 12:26 AM
#4
مشكوره كتير
بارك الله فيكي
الله يعينا
الصورة الرمزية sa semsema
sa semsema
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-28-2010, 12:35 AM
#5
شكرا حبيبتى ع المعلومات المفيدة

تقبلي مرورى
الصورة الرمزية بسمه امل
بسمه امل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 09-28-2010, 08:50 AM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيفية التعامل مع آلام الدورة الشهرية


« حوامل الشهر التاسع ممكن تشاركوا معي تاثير البنج على الحامل والجنين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حقائق لن تصدقيها عن الدورة الشهرية و زوجك و هكذا لن تبتعدي عن حضنه ايام الدورة حصريا على مجتمع رجيم Coeur de Rjeem الموضوعات الاسرية اللامنقولة 8 06-03-2015 03:59 PM
البروكلي والسمسم يساعدان في تخفيف آلام الدورة الشهرية Hayat Rjeem مقالات غذائية للاكلات الصحية 0 04-09-2013 11:24 AM
الدورة الشهرية أم تتيانا مقالات طبية متنوعة 7 10-29-2011 01:25 PM
الدورة الطمثية ـ الدورة الشهرية عند المرآة مامت ناهد مسجات الجوال 4 04-27-2010 12:46 PM
أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها: ايهان محمد مسجات الجوال 10 03-06-2010 05:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:27 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل