أفكار وطرق لوجبات أطفالنا للمدارس والروضات

مجتمع رجيم الأمومة و الطفولة
الكاتبة: طالبة الفردوس

أفكار وطرق لوجبات أطفالنا للمدارس والروضات

كل عام وطلابنا الحلوين بخير
لما شفت حيرة الأمهات في وجبات أطفالهم وش يعطونهم وش اللي ياكلونه
بحثت كثير بالنت وجمعت ونسقت لكم هالموضوع..
وربي يوفقهم

يحتاج الأطفال في المدرسة إلى سندوتشات خفيفة ولذيذة لتناول وجبة الإفطار، فسندوتشات إفطار الأطفال بالمدرسة لابد أن تكون مغذية، بجانب أن تكون لذيذة وشهية ومتعة حتى يقبل عليها الطفل أثناء اليوم الدراسي بالمدرسة.


نصائح عند تجهيز سندوتشات وجبة الإفطار للطفل بالمدرسة:


  • تغيير نوع الخبز كي لا يمل الطفل، فاعتياد الطفل على تناول نوع معين من الخبز في السندوتشات يجعله لا يقبل على تناوله.
  • تغليف السندوتشات بشكل يجذب انتباه واهتمام الطفل ويجعله يقبل على تناول الطعام.
  • مراعاة أن تكون مكونات السندوتشات غير دسمة، لأن سن الطفل في وقت المدرسة يحتاج لمكونات غذائية قليلة الدسم.


هذه طرق لعمل سندوتشات إفطار الطفل بشكل ممتع:



  • حلقات السندوتشات الصغيرة: تعتبر فكرة حلقات السندوتشات للطفل من الأفكار المحببة للطفل، فمن الممكن أن يتم إحضار الخبز العربي الرقيق ويدهن بالجبن السائل على أن توضع شرائح اللانشون أعلى السندوتش، ثم يلف السندوتش بشكل أسطواني ويغلف بالنايلون ويدخل بالفريزر لمدة 30 دقيقة ثم يخرج ويقطع حلقات، ويمكن أن يتم حشوه بالتونة أو الدجاج تبعاً لما يحب الطفل.


  • الميني بيتزا المميزة: البيتزا من الأطعمة المحببة للطفل، ومن الممكن أن يتم تحضير وجبة لإفطار الطفل من خلال فطائر البيتزا الصغيرة التي يتمكن الطفل من تناولها أثناء تواجده بالمدرسة بسهولة، وفي الوقت نفسه تضم البيتزا قيم غذائية عالية ما بين الخضروات والقمح.
.

  • سندوتشات متعددة الطبقات: من بين الأفكار المبتكرة لسندوتشات الأطفال بالمدرسة، هو السندوتش المتعدد الطبقات فهذا السندوتش يفتح شهية الطفل ويمكن أن يجهز في البيت من خلال اختيار خبز التوست واختيار المكونات التي يحبها الطفل ما بين التونة والسلطة والمايونيز قليل الدسم أو البيض المهروس مع الخيار.
/
  • التنويع في أشكال السندوتشات: من الأمور المحببة لتناول الطفل سندوتشات الإفطار هو أن تكون مبتكرة في شكلها، لذا يفضل أن تقطع سندوتشات الإفطار بأشكال مختلفة على شكل أرنب أو وردة أو سمكة.



  • السلطة والفواكه: من الممكن أن يقدم للطفل سلطة مكونة من خيار وطماطم وخس على أن تكون مقطعة بشكل طولي وكذلك الفاكهة على أن توضع في أكياس أو علب صغيرة يتمكن الطفل من أخذها معه بالمدرسة
.ساندوتشات الفلافل أو الفلافل لوحده مع خيار مقطع شرائح



.كرواسان الجبن\الزعتر\الشكولاته\الفراوله\التفاح

ومنه أنواع كثيره وحسب رغبة الطفل





.كيك بأي شكل من الأشكال والبسكويتات
كب كيك أو محشي



بسكويت بيتي بالشيكولاتة او سادة






.فواكه مقطعه طازجه او مجففه\مكسرات\تمر







يمكن فكره غريبه بس في كثير اطفال يحبونه
ورق عنب (كم حبه في بوكس الطعام )



بس مايكون من النوع اللين او الرطب عشان نظافة الطفل
.بيض مسلوق مقطع حلقات مع طماطم ولو تغرسينها بأعواد تحمسينه أكثر



.بسكويت مالح+جبنه سايله او كريميه(فيلادلفيا\كيري الجره)



.قد يكون هذا الخيار غريب بعض الشئ لكنه محبب للصغار
فشار (مع رشة جبن مبشور مع الزيت ثم وضع حبات الفشار وتطبخ عادي)
يكون لذيذ ومفيد


.البيتزا الكذابه
وتكون ع التوست وبنفس حشوة البيتزا




.تغيير أنواع وأشكال الساندوتش
بطريقة التقطيع
او برسم شكل او حركه اعلاها
ولاتسصعبونها


بالقطاعات



اصعبهم


لفائف السوسييس



.اسياخ الجبن والخضار
جبن مالح او حلوم مع خيار\فلفل بارد\جزر




.معمول التمر بيتي أو جاهز



.بان كيك
أما بشكله العادي مع تزيينه من اعلى


او بقوالب الخاصه
مثل هذه وتسوين فيها البان كيك


.معلبات بأشكالها(مع اني ماافضلها لان الطفل يمكن يبهدل نفسه)
<
وحطي في بالك يكون طبيعي مو بس شراب ماي وسكر
و

كوورن فليكس اما بحافظه او تباع علب صغيرة الحجم اعطيه علبه منهم


وأخير وليس آخرا
لاتنسين تحطين بشنطة طفلك
منديل معطرة

و

و


و


لانه اكيد راح يحتاج لهم


وهذا جدول حصلته حلو ومفيد




واسأل الله التوفيق لجميع الاطفال ولجميع الطلاب

أتمنى أن يحوز الموضوع على رضاكم




الكاتبة: جوري الاسلام80

بارك الله فيك حبيبتي ياخساره الصور ماطلعتلي
الله يجازيك الف خير
الكاتبة: طالبة الفردوس

يا خسارة لو ما طلعت معكم ارفعها مرة اخري
الكاتبة: ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥

لاحلوين صحيح ماطلعوا معايا صح

بس انا استخدمت نسخ عنوانurl للصورة وشفتهم
رووووعه جدا يسلموووووووووووووو
الكاتبة: زهرة المدائن

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
الكاتبة: sara_kor

الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق