رجيم الدكتوره نبيله بجده .. بنات انا جديده ومتحمسسسه.. مين تبدأ معايا هالاسبوع؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
لولي الدبه
السلااااام عليكم

هلا والله بالصبايا الحلواات الدبدووباات مثلي ..
في هالصفحه رح تكون يومياتي بإذن الله .. وبليييييييييز ابغى منكم تشجيع ومؤازره ..
واللي تبغى تكتب يومياتها معايا الله يحيييييييييهاا
اساسا انا فكرت اكتب يومياتي معاكم بس شفتكم ماشيين من بدري ماشاء الله ومحرزين تقدم راائع
وانا لساتني في البدايه .. عشان كذا قررت ابدأ لوحدي .. واتمنى من اللي بدأو هالاسبوع زيي يكتبو معاياااااا

بالنسبه لرجيمي .. أنا رحت عند الدكتوره نبيله في عيادات الطب الصيني بجده .. وبدأت معاها من يوم الخميس 14 - 10 - 1431 هـ
ويوم الخميس الجااي مراجعتي .. الله يستر .. مادري ليه حااسه اني مانزلت ولا شيء ..
والمفروض في المراجعه الجاايه يعني خلال اسبوع واحد اكون نزلت كيلوو ونص .. لان مدة رجيمي رح تكون 3 شهووووور
في الشهر الاول المفروض انزل 7 كيلوو والشهر الثاني 5 كيلوو والشهر الثالث 5 كيلووو
طبعاً هذا على كلام الدكتوره

انا طولي 171
ووزني 87
والوزن المثالي اللي ابغى اوصله حاليا 70
وبعد كذاا ان شاء الله بعد الثلاث شهور احاول اوصل لـ 65

انا طويله .. ومو باين عليا التخن كثييير ..
يعني التخن موزع على جسمي كله مو متركز في منطقه وحده زي البطن مثلا
بس في نفس الوقت متضاايقه من شكلي
نفسي انحف واصير رشيقه والبس ملابس حلووووووووه وشيك
والله تعبت نفسيتي من كثرما اروح السوق واشوف ملابس تجنن وفساتين قصيره .. بس قهررماتناسب جسمي .. تعقدددددددددت ..


يلا بناات حمسوني وخليكم معايا
وياريت اي وحده تكون دوبها بادئه الرجيم يعني في خلال هذا الاسبوع .. تشاركني اليوميات
علشان يكون فيه تناافس
وانا لوو شفت ردود حلوه مشجعه .. رح اكتب نظامي الغذائي بالتفصييييل اللي اعطتني الدكتوره وماشيه عليه الحين


يلااااااااااااا بنات لا تخذلووني بليز
خلونا يد وحده لمحاااااااااااااااااااااااااربه الاكس لارج

ودمتم بخيــــــــــــــــر

الدكتوره ومتحمسسسه.. هالاسبوع؟ 000021541.gif
عيوشه87
يلا شدي حالك .. انا مشتركه بيوميات تانيه .. بس رح اشجعك ان شاء الله بتوصلي للوزن المتالي .. وبالتوفيق
pinkro0ose
وعليكم السلاااااااااااام ورحمة الله وبركاااته
ماشاء الله تبارك الرحمن

الله يتمم عليكي بصحه وعافيه ودووم الحماس حبيبتي :)

يالله شدي حيلك وانتي قدها وقدوود بإذن الله ...

بس حبيبت اسألك عن الدكتوره لأني حابه اروح لأي اخصائي تغديه
وأنا برضوا في جده

ابغى اسألك يعني كل انظمتها زي مادكرتي 7 كيلو في الشهر ولا على حسب التخن ممكن يكون اسرع

وكيف التكلفه عندها ياليت تفيديني وتعطيني نبذه بسيطه عنها عشان ادا ناسبتني اروح لها بإذن الله
رماد اليل
هااااي ...ماشاء الله همتكي يا لولي ....والله اني ودي ابدي معاكي بس اصوم الحين ...وكمان مشتركه بيوميات ....

الله يكون في عونك يارب ...
الشكر لله
بالتوفيق حبيبتي وانا بشجعك
زهرة البراري
ياالله شدي الهمة وحققي هدفك
راح اشجعك ودخل كل فتره اشوف الى اين وصلتي
وامشي على نطام الي راح يفيدك
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق