بنات تشجيعكم لي تكفووون

بنات انا ابي ابدا يومياتي وابي منكم اشجيع وابي منكم رجيم للارداف انا امشي برجيم بس الارداف مو راضيه تنزل بليز بدي مساعدتكم وتشجيعكم لان من جد محطمه من الكل بليز الي عندها رجيم للارداف تقولي الي هي الفخوذ

مافي احد يشجعني ليه مشكورين

هلااااااا اختي

ما اتوقع انه في رجيم خاص للارداف
بس فيه رياضه خاصه للارداف

وانتي اختاريلج نظام تمشين عليه وسوي رياضه كل يوم وبتحصلين في منتدانا رياضه خاصه للارداف

وكتبي يومياتج كل يوم

وانا كل يوم بدخل واشجعج

اوووووووووووووكي

وبالتوفيق يا حلووه

سلام

مشكوره ياقلبي اوك انا امشي ع رجيم وانشاء الله ينفع فديتك بتوفيق

شنو رجيمج الي ماشيه عليييييييه؟؟؟

باين من نكك تحبين الموكا هههههههههههههههه

حبيبتي انا نفس مشكلتك وان شا الله من بكره بسوي رجيم التمر واللبن وهو مره ينحف واكيد الارداف بتنحف >>مع الخيل ياشقراء هههه اذا حابه تشاركيني الله يحييك انا كتبت موضوعي اليوم وان شا الله بستمر عليه اسبوعين بس اهم شي الصبر وقوه الاراده والنفسيه الحلوه ^_&