من بكره 19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن الي ارادتها قويه وعندها عزيمه وصبر تتفضل تشاركني عشان ننشجع بعض اكثر واكثر ونسير رشيقات على طول يارب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رشاقتي بقوه ارادتي ^_^
-
بنت الهبيري صيام مقبول ان شا الله وان شا الله تستمرين عليه ننحف كلنا ياااا
هلا حبيباتي وحشتوني والله

عنود مطير هلابك حبيبتي نورتي الموضوع

فطوري 5 تمرات مع زبادي ومويه

بعد الفطور بساعتين قهوه مع تمرتين

الغداء صحن شوربه صغير

العشاء باذن الله لبن مع 7 تمرات

مع الاكثااااااااااااااااااار من الماء

ان شا الله نستمر عليه اسبوعين ونقوي ونشجع بعض اكثر واكثر

والله بكره (يوم الخميس ) ملكه اختي بس بأذن الله مااخرب ريجيمي لو ايش ماصار

خلااااااااااص بدينا مشوار النحافه وتوديع السمممممممممممنه وبنصير رشيقات باذن الله بالصبر وقوه الاراده ولا تنسون الرياضه
كتبت : عنود مطير
-
هلا بك يالغلااااا
بس ليش الشوربه ماتخرب الرجيم؟؟
كتبت : قصة كفاح
-
حابه ابدا من بكر فيه لان وزنى ثابت رغم انى كنت مجتهده فى الرجيم والرياضه
كتبت : عنود مطير
-
هلا بك يالولهااااانه
احنااااااا وياك
انا بعد وزني ثابت صعب ينزل قبل فتره سويت هالرجيم يومين ونزلت2 ونص كيلو
بس كنت معااااه انط الحبل عشر دقايق 4 مرااات باليوم
حتى بطني خف بدرجه ماتتخيلينها
اي رجيم ثاااني مايفيديني

يااااالله نبي حمااااااس
كتبت : رشاقتي بقوه ارادتي ^_^
-
[COLOR=#0000FF]هلا بك عنود مطير انا اضفت الشربه بس اول يوم عشان جسمي يتعود عالرجيم وان شا الله من بكره بيكون كل الثلاث وجبات تمر وزبادي

ا الولهانه نورتي الموضوع حبيبتي وان شاالله نستمر مع بعض


ماشفت يومياتكم غير بنت الهبيري ما شا الله والله فرحتلها ويبغالها صفقه وبوسه اذا استمرت يلا نبدأ عشان نحمس بعض ونطلق السمنه بالثلاثه ونسير رشيقاااااااااااات بهمتنا العاليه وارادتنا القويه مممممم زي ماقلت لكم والله اهم شي النفسيه كل ماطفشتي وتعبتي من الرجيم تذكري كيف بيكون جسمك اذا نحفتي وبتفرحين قد يش وتشترين وتلبسين وتمشين بكل ثقه بس الموهيييييييييييييييم والله يابنات انه ننشجع بعض ويجمعنا الموضوع نسير قروب وقلوبنا على بعض ونكلم بعض كل يوم ولا ايش رايكم
[/COLOR]
كتبت : عنود مطير
-
انا اليوم مااااشيه تماااااااااااااام
مر اليوم سهل الحمد لله
بس وزعت التمر واللبن على 5 وجبااات
ماشيه ع الرجيم تمااام
بس ان شاء الله اقدر اكمل بتشجيعكم لاني حدي بالرجيم يومين واطفش
بس الحين غير معااااي حبيباااتي بيشجعوني
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة