من بكره 19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن الي ارادتها قويه وعندها عزيمه وصبر تتفضل تشاركني عشان ننشجع بعض اكثر واكثر ونسير رشيقات على طول يارب

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : عنود مطير
-
مساء الورد حبيبااااتي
اسفه على تاخر الرد بس ان شااااء الله مااعيدها

ترااااانيم حياك ويانا يالله بنشوفك عاااارضه قريب بس الهمه

رشوقتي انا افطر واتغدا واتعشاء 5 تمرات ونص كوب لبن
يبقى عندي 6 تمرات وكوب ونص لبن
بين الفطور والغدا اكل 3 تمرات ونص كوب لبن وبين الغداء والعشاء بعد 3 تمرات ونص كوب لبن
يبقى نص كوب لبن اخليه للوقت اللي احس فيه ان ودي اكل واشرب بعده كثير مويه واحس اني اكله مفطح <<<اما مفطح هههه

وسلااااامتك
اتمنى تكوني فهمتي علي وبها الطريقه احس اني اكل كل شوي مااحرم نفسي وقت طويل وبعد يقولون مفيد عشلن يزيد الحرق
كتبت : رشاقتي بقوه ارادتي ^_^
-
مساء النور حبيبتي عنود ما شا الله طريقتك رهيبه من بكره بسويها عشان احس اني ماكله مفطح هههههههههههههههه

وين البنات اليوم وين اليوميات؟؟؟ ترى الي ماتكتب بتخبص هههه والله كل ماكتب احس بحماس اكثر للريجيم مدري ليه


عشان كذا بتشوفوني كل شوي ناطه اكتب >>الله يعينكم

و اقابلكم بكره ان شا الله فمان الله
كتبت : ترانيم الروح
-
عنود مطير يسلموووو يا قلبي وإن شاء الله أنتي كمان نشوفك أحلى باربي بس يا قلبي لا تشربي ماء بعدالأكل مباشره صحيح اكلنا خفيف بس رح تطلع لك كرش خليها ع الأقل بعد الأكل بــ45 دقيقه


الغذاء : 5 تمر (عجوه) + زبادي قليل الدسم
وبــثــ
كتبت : ترانيم الروح
-
اوووه نسيت اقولكم

كل شوي بتحصلوني ناطه لكم في الصفحه اكتب يوميااااتي <<<هههههههههه بس من جد كذه أحس اني مراقبه وما أقدر اخبص


باااااي
كتبت : بنت الهبيري
-
رجعـــــــــــــــــــــت لعيـــــــــــونـــيـــــــــكم اليوم الخمـــــــــــــيسـ بيكـــــــــــــــــون نظــــــــــــــامي <<<<<
مشيــــــــــت قبل المـــــــغــــرب نصفــ ســـــــــــــاعه مع 100 نطه وبكمل النــــــــــــصف الســــــــاعه واكمـــــــــــــل 100 نطه ع الســـــــــأعه 9
الشوربــــــــــــــــــــــــــــه الحـــــــــــــــــــــارقه ÷ فاكهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
الله اشوفك يومياتكم ع خير
كتبت : عنود مطير
-
هلا بالرشيقاااات الحلواااات
اليوم كل شي ماشيه اوكي بس لسى ماسويت رياضه احس اني كسوله
بس ان شاء الله بعد شوي ببداء لو نص سااااعه

وياليت نحدد وقت نكون كلنا هنااا عشان
نشجع بعض ونتونس

ويااااسلاااام عليكم يوميااااتكم تمام
بس بلااااااش كبده
انا اشرب مويه بعد اللبن مو بعد الاكل ياحلوه فديت اللي يخاااف علي بس لاتخااافين انا ذيبه <<ذيبه ماتاكل لحم مسويه رجيم
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة