من بكره 19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن الي ارادتها قويه وعندها عزيمه وصبر تتفضل تشاركني عشان ننشجع بعض اكثر واكثر ونسير رشيقات على طول يارب

gdwl]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حبايبي كيفكم شخباركم ان شاء الله بخير انا هذا اول موضوع لي بس حبيت اشارككم بريجيمي و:نتواصل مع بعض عشان...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
رشاقتي بقوه ارادتي ^_^
اخر تحديث
حبايبي كيفكم شخباركم ان شاء الله بخير انا هذا اول موضوع لي بس حبيت اشارككم بريجيمي و:نتواصل مع بعض عشان خلااااااااااااص ملينا من السمنه ولازم لازم نسير رشيقات بارادتنا او غصبن عنا لمتى بنفضل سمينات؟؟؟19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن ارادتها تشاركني smile37.gif المهم الموضوع باين من عنوانه19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن ارادتها تشاركني smile40.gif انا عندي العزيمه القويييييييييييييييه والاراده اني اسير رشييييييييييييييييييييييييقه ولله يابنات ولا ششي يضاهي حلاوه الرشاقه لازم نصبر ونقوي بعض والي يبغى الدح ما يقول اح >>خخخخخخخخخ تحمست[/gdwl]ان شا الله ببدأ من بكره بريجيم التمر واللبن فقط اسبوعين واذا ناسبني اكمله الي هو 21تمره باليوم مع 3 كاسات لبن اوحليب اوزبادي قليل الدسم فقط يعني الفطور 7 تمرات مع حليب او لبن اوزبادي قليل الدسم والغداء والعشاء نفس الشي والله يابنات قد مافرفرت بالنت ماارتحت الا لهذا الريجيم عشان التمر واللبن اكل رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم واذا جعتو اشربوااااااااااا موووووووووووووووويه19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن ارادتها تشاركني grin.gif وفكروا تفكير حلو عشان اهم شي الحاله النفسيه اذا جعتي قولي لنفسك انا قدها وانا اقدر اتحكم بنفسي وارادتي لازم انحف واسير رشيقه وتخيلي نفسك كيف بتتغيرين وتسيرين احلى واخف وتلبسين على كيف كيفك>>لاحظوا كيف كيفك متعوب عليها 19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن ارادتها تشاركني shifty.gif الموهييييييييييييييييم لازم نكون نشيطين وحركين ونلعب رياضه كل وحده لازم عالاقل نص ساعه عشان الشحوم زي ماراكمناها بالكسل والخمول لازم نشيلها بالحركه والرياضه وبالحركه بركه واهم شي تكون نفسيتك حلوه مو كأنك مغصوبه عليه عشان تتحمسين اكثر واكثر19_10_1431 ببدأريجيم التمرواللبن ارادتها تشاركني 000002454.gif عارفه انه كلامي كثير بس ان شا الله نفيد بعض يااااااااااااااااااااارب ممممممممممم طبعن الي بيشاركوني لازم تكون عندهم قوه اراده وعزيمه واصرار ولااااااااااااااازم نوصل للوزن الي تبغاه كل وحده ونفضل معها الييييييييييين ماتنحف>>متحمسه بقوه هههه واخيرن وليس اخرن ياليت كل وحده تكتب طولها ووزنها وهدفها انا طولي151 ووزني 60وهدفي الاول ان شا الله باذن لله 50 والثاني 45

ان شا الله تتفاعلون معي وننحف كلنا مع بعض يااااااااااااااااااااااارب انتضر ردودكم ياحلوين ^_^
والله يوفقنا ياااااااااااااااااااااارب ويعينا على عبادته ويجمعنا على طااااااااااااااااعته ياررررررررررررررررب
رشاقتي بقوه ارادتي ^_^
نسيت اقول ان التمر يفضل يكون خلاص عشان السكر فيه اقل من غيره وان شا الله عددنا مايتعدى عشره عشان ننتبه لبعض اكثر ونكافأ الي تنحف اكثر وحده ونطرد الي ماتنحف >>خخخخخخ امزح بس والله حبيتكم احس قلوبنا على بعض وان شا الله كل وحده تقول يومياتها عشان نعرف مين الي خبصت والي ماخبصت >>وان شا الله كلنا ننحف مع بعض يااااااااااارب وان شا الله من بكره اكتب يومياتي واتحفكم فيهاههههههههههههههههه وانا ان شا الله ماني مخبصه ولا تخبيصه خخخ بس ادعووووووووووووووولي والله متحممممممممسه ^_^ بس شاركووووووني واهم شي قوه الاراده
فرفوشه نجد
يالله االله يوفقك وتنحفين بس مدري اشك بالتمرر يسمن اناا علتي التمرر احبه منذ الصغررر يعني هالريجيم فله بنسبه لي بس انا خااايفه ازيد ثمن اجي بيتكم وذبحككك ههههههههههههههههههههههههههههههه
رشاقتي بقوه ارادتي ^_^
هلا والله فرفوشه نجد نورتي اذا تحبين التمر ترى بيناسبك الرجيم بس لاتكثرين عن 21 حبه باليوم عشان لايزيد وزنك وتذبحيني خخخخخخخخ>>خايفه على عمرها ههه

فرفوشه هذا الريجيم مرررررررررررررره معروف وناس كثير نقصوا منه وماله مضاعفات عشان التمر فيه كل شي بس يبغاله همه وصبر وقوه اراده *_* ونقوي ونشجججججججع بعض واسعدني مرورك والله يوفق الجميع يااااااارب
دانة الدنيا1923
هلا حبيباتي انا كمان انظم للمجموعة..... ترى والله العظيم سويت هذا الرجيم قبل فترة ولمدة اسبوع وبدون رياضة نزلت 4 كيلو........ لكن رجعت وخبصت
اما الان انا ناوية من جد استمر علية وترى مايرجع الوزن من بعد تركة كثير

طولي152

وزني110

هدفي الاول100

من بكرة سوف ادون يومياتي ........الله يوفق الجميع
لولي الدبه
هلاااااااااااا بالدبدوبه صاحبه الاراده الحديديه هع

كيييييييييييفك ياحلوه .. انا بصراحه قريت كلامك وتحمست .. ماشاء الله عليكي انشاء الله تستمري على هالحماس والنشاط كل يوم ..
كان ودي ابدأ معاكي .. بس اناا ماشيه على نظام غذائي معين مع الدكتوره عشان كذا ماقدر استخدم رجيمك ..
لكن رح اتابع معاكي واشجعك .. واشووف كم تنزلي في الاسبووع ..
عشان انا لو كملت شهر عند الدكتوره وحسيت نفسي ماستفدت .. رح اسوي زيك و اتبع نظام التمر واللبن ..
لاني احبببببببببب التمر .. وهالنظام يناسبني جداً ..

دمتي بخير ياحلوه .. وبصحه ورشااقه ..
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

7x7 للتحدي للجادات فقط

السابق

يوميات _لازم اكون بالعيد انحف_من 1ذي القعده الى العيد

كلمات ذات علاقة
من , التمرواللبن , الخ , ارادتها , اكبر , ببدأريجيم , تتفضل , تشاركني , بعض , بكره , حارة , رشيقات , على , عشان , عزيمه , واكتر , وصبر , وعندها , ونصير , ونشجع , طول , قويه