مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
احساس دلوعة
اخر تحديث
صبااح الخير صبايا
حبيت افتح يوميات اقوى من الي قبل لزيادة روح المنافسة والتحدي بيننا
والي هي راح تكون بين
الوردة الفواحة _ويبقى الامل _ روووح فوفة_يورين وانا طبعا
ملاحظة هااامة بنااات
لازم تلتزموا بالشروط الي راح اكتبها ليكون اقوى تحدى لنا
الشروط
1_مدة الرياضة ماتقل عن ساعة الى ساعتين
2-شرب الماء مايقل عن 12 كوب في اليوم
3-شرب الخلطة التاليةالزنجبيل والقرفة(ترى الخلطة هذة يابنااات تحرررق دهون)
4_قيااس الوزن مايكون الا بعد اسبوع
5_طبعا الرجيم امشي على الي ينااسبك
6_الرجااااااء يااحلى صباايا الالتزام بالشرووووط ولكم كل الشكر
بانتظاركم.....
