أسرار فاكهة الجوافة!

مجتمع رجيم / مقالات غذائية للاكلات الصحية
كتبت : um rawan
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بسم الله الرحمن الرحيم

الجوافة! images?q=tbn:ANd9GcQ

أسرار فاكهة الجوافة!


الجوافة! 3.jpg

أسرار فاكهة الجوافة!

الجوافة! images?q=tbn:ANd9GcS
من بين الفواكه التي تتميز بعدة فوائد صحية الجوافة الغنية بفيتامين «ج» وبنسبة عالية من السكر تبلغ حوالي 17% إلى جانب نسبة ضئيلة من المواد الدهنية والبروتينات، عدا انها غنية بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد، وعلى نسبة من فيتامين «ا»،وقد تنبهت بعض الجيوش المعاصرة لفوائد هذه الفاكهة في الوقاية من بعض الأمراض فأعطته كمسحوق للجنود قبل وأثناء خوض المعارك للوقاية من العدوى.
الجوافة! images?q=tbn:ANd9GcT
كونها مصدرا ممتازا لفيتامين «ج» الذي يؤخذ للوقاية من بعض الأمراض، خاصة نزلات البرد، شجع بعض شركات الأغذية على استغلال هذه الخاصيات لتطرحه في الأسواق على شكل مسحوق كتبت عليه بكل ثقة أنه للوقاية من مرض «الأسقربوط» إذا ما تم تناوله بشكل منتظم لمدة ثلاثة اشهر،كما استفادت منه إحدى شركات الأدوية لإنتاج دواء لمقاومة أعراض البرد لدي الأطفال، وحمل اسم «جوافة» كما هو،والجوافة أنواع، منها ما يحتوي على البذور، ويتركز في لحمها وقشرها معظم الفيتامينات، لذا ينصح بعدم تقشيرها والاكتفاء بتنظيفها جيدا.
الجوافة! images?q=tbn:ANd9GcT
ومنها ما يسمي بالجوافة «البناتي» تكون خالية من البذور وهو نوع استحدثته الأساليب الحديثة في الزراعة، ويحتفظ بكامل عناصره من أملاح وفيتامينات، والجوافة بنوعيها، كما يؤكد خبير التغذية دكتور شريف عزمي،ورغم تباين احجامها بين الصغير والمتوسط والكبير وألوان ثمارها، بين الأصفر الفاتح «العاجي» واللون الأصفر الغامق، والأحمر، إلا أنها جميعها تحمل نفس الخصائص الغنية بالفوسفور والحديد والبوتاسيوم.


الجوافة! images?q=tbn:ANd9GcS
كتبت : ولا احلى
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كل دا فى الجوافة دا انا عندى جوافة اروح اكل واحدة حالا

مشاء الله عليكى وعلى مواضيعك الجميلة

شكرا يا ام روان على المواضيع الجميلة

وانا فى انتظار ديما جديدك

لك خالص حبى
كتبت : ( دلوعة حبيبي )
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

ياسلام على الجوافه انا بحبها كثير
تسلمين ام روان على الموضوع
صراحه كل مواضيعك حلوة مثلك ياسكره
كتبت : um rawan
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ولا احلى:
كل دا فى الجوافة دا انا عندى جوافة اروح اكل واحدة حالا

مشاء الله عليكى وعلى مواضيعك الجميلة

شكرا يا ام روان على المواضيع الجميلة

وانا فى انتظار ديما جديدك

لك خالص حبى
الف صحه علي قلبك حبيبه وتاكلي من ثمار الجنه يارب


كتبت : um rawan
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ( دلوعة حبيبي ):

ياسلام على الجوافه انا بحبها كثير
تسلمين ام روان على الموضوع
صراحه كل مواضيعك حلوة مثلك ياسكره
وتسلمي ياقمر وانتي الاحلي حبيبه والسكر منك وفيك يازوق الزوق


كتبت : أم الشيخ
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكوره اختى على الموضوع الرائع

انا احب الجوافه وريحتها العطره انا اخذا وحده واقشرها واخليها فى غرفه الطعام تطلع الغرفه معطره طول اليوم

عطر الله ايامك بالفرح والسرور
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

ماذا تعرفي عن الطعام بعد تسخينه

السابق

فوائد البطاطس في تخفيض الوزن

كلمات ذات علاقة
أسرار , الجوافة , فاكهة