مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

فصيلة دمهم a+

[type=182760]السلام عليكم

بنات ريجيم التمر واللبن مو هو :

21 تمر + 3 اكواب لبن ؟

سؤالي :


ينفع للي فصيلة دمهم a+ ??

و اذا لا
ايش الريجيم الافضل لهذه الفصيلة

والف شكر [/type]
حبيبتي أنا فصيلة دمي +a وعملت رجيم التمر واللبن في رمضان ونقصت عليه 4 كيلو في أسبوع مع أني لخبطت فيه شوي
هلا اختي لاتفكرين بهالنظام لان موب متااكدين صحيح او لا
شوفي اي نظام مناسب واتبعيه
واهم شي ابتعدي عن الحلويات والنشويات والدهون والغازات وكثري من الخضروات والفواكه وبالتوفيق
الله يعطيك الصحه والعافيه
انا فصيلة دمي مثلك ونقصت عليه 5 كيلو مع تخبيص واقل من اسبوع