مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم ليس حلم بل حقيقه.##. به كل شيء.##.ينزل الوزن بسرعة###

عاليه حبيبتي
انا اول مررررررررره اجربه شفته حلو عجبني قلت امشي عليه
انا ناقلته
الي جربته كاتبه انها نزلت عليه 10كيلو
وباذن الله ننزل عليه مدته شهر واسبوع
حتى لو تنزلين في الاسبوع من1الى كيلوين زين
يالله تعالي وطبقيه معاي وباذن اله ننزل
بس حبيبتي اذا تاخذين حبوب فيتامين يكون افضل يعني مقويا
ت
ريناس المشكله انا فالنزول صعب ياريت فالاسبوع كيليو واحد ميته قهر انا ابا انزل لكن ثابت الوزن
اذا كنتي تخربطين فبي الاكل اكيد ماراح ينزل
لكن لمشي على نظام معين ومارسي الرياضه والمشي ساعه في اليوم
وانشاء الله تعينين خير
صح كلامج المشي ساعه ينزل الوزن لكن وين مااشي تشجيع محد فالبيت يفكر يمشي ولا انا قبل اروح العب ايرويكس
خلاص انا اشجعج
يالله بلا كسل الحين انل مشيت في صالةبيتنا صغيره مو كبيره ادور عليها
مدة نصف ساعه ولعصر ربع ساعه
والان راح اعمل الرياضه
عاليه فهمتي الاشياء الغامضه عليج في جدول الرجيم
اذا مافهمتيها خبريني
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
ليس , الوزن , تم , بسرعة### , به , حمل , حقيقه## , رجيم , شيء##ينزل , كل