استفسار بخصوص رجيم التمر و اللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريم الحلوه

ســلام
كيفكم؟
ان شاء الله تماام
حبيت أسأل لكل من جربت رجيم التمر و اللبن
كم نزلت ؟
و كم المده ؟
و لو عملت الرجيم هذا لمدة شهر كم أنزل (تتوقعون) استفسار unsure.gif

؟؟؟
و سلامتكم استفسار kiss.gif

كتبت : ترانيم الروح

حبيبتي أنا جربت رجيم التمر واللبن ونقصت عليه في أسبوع خبصت فيه شوي <<مو كثير شوي
المهم الرجيم روعه وما يتعبك لأن التمر لما تاكليه ما يحسسك وغير كذه كل العناصر الغذائيه في التمر

بالتوووووفيق

كتبت : i_miss_you

ياريت لو فى حد جرب رجيم التمر واللبن يرد علية ويقولى هل فعلا نزل فى الوزن ولا لا ارجو الرد شكرا

كتبت : جولان الاحساء

اهلين خيتو انا وحده من المجربات حق ريجيم التمر واللبن بس انا قللت الكميه
ماكلت 7 تمرات حق كل وجبه خليتها 4 او 5 مع كاس صغير لبن في الوجبه الوحده
طبعا مع ساعه رياضه ومشي نص او ثلث ساعه انزل باليوم الواحد اكثر من نص كيلوو
وهذا اكثر شىء يحمسني على الريجيم انه ينحف بسسرعه بس الاجسام تختلف الله اعلم اذا انتي جربتيه تنزلين نفسي ولا
جربيه ما انتي خسرانه شىء جربيه يوم واليوم الثاني الصباح اخذي وزن وشوفي شقد نزلتي
ان شاء الله اكون افدتك

كتبت : مررروه

آنـآ آقلك يـٍ آلغلْآ آنـآ من مجربي رجيمَ آلتمرٍ وآللبن للآمـآنه
آنـآ آشربٍ حليب قليل آلدسم .. آللبن مآ آشربهَ وآلله لآني مآ أحبه آللبن
وآلله كآن وزنٍي 82 وآلحين 78
بس أسبوع وربي جربته
كنت آكل 7 حبآت تمر وآحيآنآ آكل 5 حبآت وعلبه حليب وحدهَ قليل آلدسم
ومرهَ خربتهـآ آكلت سآندويش تونآ بالزيتُ هذآ وقت آلعشىآ
وكنت آعمل رياضه نط آلدرج 10 مرآت
ونط آلحبل عشرين مرٍهـ
وآشربَ شآهي آخضر مع زنجبيل وشمرٍ ونعنآع وكمونٍ
وآلحمدآلله لحد آلآن مآ رجعت عن أول
بس آنصحك سويه آسبوع فقط
وبعدين روحي سوي رجيم ثآني مثلآ رجيم آلفوآكه عشآن مآ يثبت وزنك وبعدين تيأسيين
وبعدين ارجعي لرجيم آلتمر يعني شكلي في الرجيم
مو تنحفين من هذآ التمر وبعدين تطولين عليه بالرجيم
ترى وربي أنصحك اذآ طولتي عليه اكثر من اسبوعين يوقف الوزن

وبسَ يٍـ آلغلْآ لآ تنسيني من دعوآتك للآمآنه
محتآجه دعوآت انــآ

استفسار بخصوص رجيم التمر و اللبن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

معدتي بتوصلني لاكبر داهية

اريد حلا مع...