ارتفاع ضغط الدم و الاغديه
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
ارتفاع ضغط الدم هو المرض الذي يعاني منه ابي و لذا سوف اضع لكم بعض الطرق الغدائيه التي يستعملها لخفض الضغط
لان الدواء له وقت محدد ووحده لا يفي بالغرض و عاده ما يكون ارتفاع ضغط الدم على غفله
الارتفاع المفاجئ للمرضى لاسباب كثيره
العصبيه
القلق
التعب
التعرض للشمس
الاكثار من الاكل مثل المقالي العجين الموالح
لتجنب ارتفاع الضغط
الاكثار من عصير الليمون
الحرص على اكل الثوم المبشور مع السلطه حوالي 3 فصوص يوميا
الحرص على عدم ترك موعد العشاء قبل النوم
الابتعاد عن اكل الشطه
اكل الفواكه مثل التفاح و الاجاص
شرب الشاي و الابتعاد عن القهوه
شرب النعناع
الاكثار من شرب الماء
اتمنى انو افدتكم و لو بالقليل
في امان الله