مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بنات ريجيم روعة بدون حرمان وتنزلي 10 كيلو بعد في الشهر وممكن أكتر كمان

احد جربه ؟
ياريت تفيدونا
لو سمحتى هسأل كام سؤال
هو انا وزنى تقريبا 65او66 ياترى الرجيم دة يناسبنى ولا كمياتة كبيرة على وزنى؟
ياترى ممكن ابدل الايام مع بعضها ولا لازم الترتيب؟
بالنسبة للرياضة ياترى ممكن اعمل رياضة معاة ولا عادى من غير رياضة؟
عجبني هالريجيم راح اجربو وان شالله استفيد
تسلمي ياعسل
شكراا جزيلا
النظام رائع
جزاك الله الف خير على الريجيم الرهيب
انا بديت فيه فعلا و بعد يومين بكمل اول اسبوع و الحقيقة اني ملتزمة به جددددددا الحمدلله بدون اي تخبيص
رغم انه لما باكل بشبع جدددا ، احس كأنه الكمية كثيرة و بستغرب كيف بينقصني هذا الريجيم
بس ان شاءء الله بوزن بعد يومين و اذا كانت النتيجة حلوة باستمر فيه
على فكرة
انا ناقلة الريجيم من موضوعك هنا.... فاذا فادني فلك الاجر و الثواب لأنه بجد انا تعبانة من وزني
مشكورة حبيبتي
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9