مين تبدأمعاي,,والله ريجيم مرة سهل.

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : هيفاءالحربي

اهلين راعية الأسهم..كيفك ياالغلا
يلاا نبدأ بسم الله انا طبعا مثل ماقلت بديت اليوم والحمد لله مر على خير
وسويت كمان اعشاب{بردقوش-اكليل جبل-شاي اخضر}حطيتها في ثلاجة الشاي
وكل شوي اشرب كوب،،خلينا كل يوم على الأقل نكتب كل شي سويناه يعني نفيد ونشجع بعض
وانا افضل انو نكتب لبعض في الخاص على شان احتمال ماندخل كل شوي ويروح موضوعنا بعد كذا صفحه
ايش رايك ؟؟؟والله يوفقني ويوفقك

لحن الرحيل تسلمي حبيبتي والله يوفقك وتحققي امنياتك يارب

الماسه وحساسه والله ماادري وش اقول لك ..لكن على العموم تسلمي عالدعوة
وعلى فكرة هذا مو اسمي الحقيقي هذا مجرد نك اتمنى اوصل لمعناة...فهمتي يامخ؟والظاهر انك منتي مباعدتنايادبه هههههه

كتبت : ام حموزه

بس انا برضع ينفع ولا يضر البيبي ياقلبي

كتبت : هيفاءالحربي

زهرة البراري هلا حبيبتي ..حيااااك معانا
ابدأي من بكرة عادي ,,لكن هاااه من بكرة بسألك كيف كان يومك واتمنى
تستمري عشان نحقق اجمل هدف.

انا راح اسوي لكل البنات اللي معاي في الرجيم طلب صداقه..عشان نتواصل اكثر
واحاول كل يوم اسألكم ونستمر اطول مدة ان شاء الله,وكمان انتم اعملوا
لبعض طلب صداقه..واتواصلو واسألو بعض عادي حتى لو انا مو موجوده..ربي يوفقنا ان شاء الله.
وايش رايكم نسمي المجموعه حقتنا {قروب نواعم} حلو؟؟؟

كتبت : راعية الاسهم

هااااااااي ان شالله نبتدي يومياتنا مع بعض انا من بكره ان شاء الله لاني اليوم احس بصداع فظيييييييع
تحياتي للجميع ودي اسولف والله بس الصداع غلاب

كتبت : هيفاءالحربي

ام حموزه حبيبتي هذا الريجيم يعتبر كيميائي.. والكيميائي ماتقدري تزيدي او تحذفي شي منه ويحرمك من حاجات كثيرة
واخاف انه ينقص الحليب بصدرك..لكن انا اعرف وحدة مرضع سوت ريجيم كيميائي ولا اثر على الرضاعه
لأنها كانت تستخدم حبوب{لاكتو ماكس}المدرة للبن..وانتي استشيري طبيبك ..والله يوفقك

مين تبدأمعاي,,والله ريجيم مرة سهل.

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة

اكل بخساره