مجدره البرغل للريجيم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
flower1

السلام عليكم
shgfivqyh7yrrx9stsn.


مجدره البرغر تحفه للريجيم عملتها الده عالغدا او حبيت اخذ رائيكم فيها

اول حاجه المقادير

برغل
وعدس حب وملح والقليل من زيت الزيتون

iwki3vgcsr2v9ibcbfn.

اول خطوه بالطريقه نغسل العدس كويس ونضعه على النار لغايه ميغلي شويه
tn0ylsfu15e52rlxn3.j

او بنضيفله البرغل والملح ونسيبه يغلي شويه او بعد هيك بنخفض الحراره تحت البرغل ونسيبه لغايه ميجهز وبنضيفله القليل من زيت الزيتون
nky5ao1ldhe1j3t31pa.

او هذا الشكل النهائي

p4sa7htfwhu97jifp05r


وقدمته مع السلطه لمشكله والزبادي وفلفل حلو
وكمان الفجل كثير ممتاز مع الطبق لكن انا ماكان عندي اليوم فوضعت البصل لانه بساعد كثير عحرق الدهون وكمان كثير طيب مع هالوجبه

o6hbvlyu186yp91fsk.j

وصحتين وعافيه
habibat zaujaha
ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالام
انى جيت على الريحة الطيبة
تسلم الايادى حبيبتى
مجدرة رووووعة ياعسل

flower1
مشكوره حبيبتي لمرورك
ورده اردنيه
يااااااااااااااه دي جميله اووووي

تسلم اديك
flower1
مشكوره حبيبتي لمرورك
زهره الاسلام
ما شاء الله حبيبتى
تسلمى وتسلم الايادى على الاكله الجميله

فى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه

الصفحات 1 2  3 

التالي

صلصه الخضار رائعه للريجيم

السابق

طبق الريجيم للشهر الكريم 2

كلمات ذات علاقة
للريجيم , مديره , البرغل