مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم 700 سعر حرارى رائع ولمدة شهر

بسم الله الرحمن الرحيم
النهارده جيبلكم رجيم رائع للغايه
انا اللى اخترعتو
وعطبقو من النهارده
لحد شهر
وهو عباره عن زبادى وجوافه
...............
الفطار
1 زبادى خالى الدسم + 3 جوافه
الغداء 1 زبادى خالى الدسم +4 جوافه
العشاء 1 زبادى خالى الدسم + 3 جوافه
............
وكلنا عارفين فوايد الزبادى فى الرجيم وانها مطهر رائع للمعده
ملحوظات هامه
الجوافه لازم تطلعى البزر منها انا بش مسؤله لو اكلتيها ببزر
والزبادى لازم تكون خاليه الدسم
وكل 10 ايام فرى
تاكلى كل اللى نفسك فيه بس متعديش حاجز ال2000 سعر حرارى
............
قوللى راءيكم
ومن تبداء معايه
من اليوم
لحد شهر وكلنا نكتب عملنا ايه كل يوم
ونوزن نفسنا كل اسبوع
اه لو حد جاع بين الوجبات ديه ياكل خيار
امممم احسه صعب جددا

ع العموم مووفقه يالغلا
الله يوفقك حبيبتي فيه وتنحفي بصحة وعافية
بس انا مو من محبين الجوافة
الله يوفقك
بس ده صعب جدا
تمام الله يوفقك
اناااااااااااا معاااااكي
الاسم فلووووووووووونه
الطول 162
الوزن 61
الهدف 56