الدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة

كتبت : um rawan

بسم الله الرحمن الرحيم

%20%D9%85%D8%B9%20%D

» أطباق للحمية منخفضة الدهون » الدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار
الدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار
%20%D9%85%D8%B9%20%D

المقادير:
نصف كيلو صدور دجاج بدون جلد أو عظم
1 كوب شوربة دجاج
1 ثمره فلفل أحمر و أخضر
1 كوب ذرة
2 ثمره بصل أخضر
2 معلقه -كبيره عصير ليمون
1 معلقه-صغيره مسحوق فلفل حار
ملح وفلفل – حسب الرغبة
نصف معلقه-صغيره سكّر

الطريقة:
طريقه عمل الدجاج مع صلصه الذرة و الفلفل الحار
يضاف بعض من مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر الى الدجاج
ثم يتم شواء الدجاج من الجانبين في المقلاة
ثم يتم اضافه الشوربة المجهزة الي الدجاج و مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر و الفلفل الأحمر والبصل الأخضر
و يترك القدر علي النار حتي الغليان لمده 10 دقائق
ثمّ تضاف الدجاجة للصلصة المجهزة
و يقدم الدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار للحمية
و بالهناء و الشفاء

%20%D9%85%D8%B9%20%D

كتبت : اخصائيه اجتماعيه

يم يمي

شكله مشهيييي خاصه انو احب الاكل الحار

تسلمين عزيزتي على هيك وصفه بتشهي

دام ابداعك لاحبائك

كتبت : flower1

كتبت : um rawan

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخصائيه اجتماعيه:
يم يمي

شكله مشهيييي خاصه انو احب الاكل الحار

تسلمين عزيزتي على هيك وصفه بتشهي

دام ابداعك لاحبائك

وتسلم لينا طلتك حبيبه نورتينا ونورتي المنتدي

الدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة

يمي يمي ...ام علي ...من مطبخي,,,

صينيه سمك السردين