113 وسيلة وحيلة لمساعدتك علي رفع معدل الإنتاج والتغلب على عادة التأجيل
مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
113 وسيلة وحيلة
لمساعدتك علي رفع معدل الإنتاج
والتغلب على عادة التأجيل
تأليف
روبرت بودش
منال مصطفى محمد
المحتويات
1. مقدمة
2. التفكير
3. التخطيط
4. التنظيم
5. ابدأ فوراً
6. أبدع أفكارا منتجة .
7. وسائل وتقنيات وخطوات فاعلة
8. راقب وقتك
9. تغلب على عادة التأجيل
التفكير
• ـ لا يوجد وقت كافي لعمل كل شئ ، تقبل هذه الحقيقة ببساطه
• صفى ذهنك . اهدأ . وركز على مهمتك . تجاهل أي شئ آخر .
• ـ لا تحاول أن تنشد الكمال .
• ـ تقبل عيوب إنتاجك لأنها طبيعة بشرية .
• ـ تعامل مع مكان عملك ك للإنتاج . هيئ ذهنك للتفكير فى مكتبك كمكان لإنجاز المهام
التخطيط
• ـ جهز قائمة بالمهام التى يجب إنجازها. أدرج بها كل الأفكار التى ترد لذهنك.
• ـ درج قائمتك تبعاً للأهمية .
• أ ـ عاجل وهام. ب ـ هام وليس عاجل. ج ـ لا هام ولا عاجل.
• ـ خمن بإحساسك أكثر الخطوات أهمية ، فإنه نادراً ما يخذلك ..
• ـ طور عادة تدوين خطه على الورق لإنجاز المهام ، سواء كانت كبيرة أم صغيرة
• . ـ توقف وفكر فيما تخطط له . كيف يمكن إنجازه بشكل أكثر فاعلية ؟
• ـ حدد أهدافك . اكتبها واجعلها أمامك . حدد ما تعمل من أجله
• ـ ضع خطه مرنه لكل مشروع .
• ـ . حدد أوقات لمهام جدولك اليومى . أعطى لكل مهمة الوقت اللازم لإنجازها .
• ـ ركز . على ما هو أكثر أهمية ، هكذا ببساطه .
• ـ فى نهاية اليوم اقضي 10 دقائق للتحضير لعمل الغد .
• ـ . اعرف أين تقف فى أى وقت فيما يتعلق بأى مشروع
• ـ توقع ما لا يتوقع . كن واضحاً.
• ـ أفسح وقتاً إضافياً لبعض التأخيرات الروتينية المؤكدة
التنظيم
• ـ استفد من كل المصادر القيمة التى أمامك
ابدأ فوراً
• ـ قم اليوم بوضع قائمة للغد
• ـ ابدأ فوراً . اتخذ شعار " قم بعملك الآن " .
• ـ كن دقيقاً
• ـ استفد من البداية المبكرة فى الصباح .
• ـ ابدأ كل مشروع بخطوة إيجابية
أبدع أفكارا منتجة .
• ـ حول وقتك لأفعال منتجة . حدد الوقت الذى تكون فيه أكثر إنتاجية ، ثم قم بالعمل
• ـ نوع من حجم المهام لتتفادى الإجهاد
• ـ تحد نفسك لإنهاء المهام المدرجة على جدول أعمالك .
• ـ حدد ما تريد إنجازه أكثر من أى شئ أخر .
• ـ حول أنشطتك اليومية الأساسية إلى عادة
• ـ غير العادات القديمة عديمة الفائدة إلى عادات مفيدة
وسائل وتقنيات وخطوات فاعلة .
• ـ ابتعد عن المقاطعات الشخصية .
• ـ تعلم أن تتجاهل المهام التى لا تؤدى
• ـ فلتكن منجزاً وكافئ نفسك بالمدح الجميل .
• ـ كن رقيباً على نفسك الهدف دائماً
• ـ واجه التحديات والصعوبات وجهاً لوجه ..
• - مارس الرياضة.
• ـ تعلم القراءة السريعة . فالعديد من الدورات والكتب متوفرة لمساعدتك .
• ـ ركز على الهدف فى جميع الأوقات.
راقب وقتك .
• ـ راقب وقتك فى أسبوع
• لاحظ متى يجب أن تغير اتجاهك
• ـ انتبه للأشياء الصغيرة التى تضيع الوقت
تغلب على عادة التأجيل .
• ابدأ فوراً . ابدأ الآن .
ملخص كتاب : (( كيف تنجز أكثر في وقت اقل ))
مماراق لي وكان هنا
