الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الدهون الثلاثية أين هي؟ وما هي ؟؟!!

الصورة الرمزية امي الدنيا ومافيها
امي الدنيا ومافيها
( روح المنتدى ) و مديرة سابقة لمنتدى رجيم
قديم 10-24-2007, 01:58 AM
#1
الدهون الثلاثية أين هي؟ وما هي ؟؟!! 330.gif


ما المقصود بالدهون الثلاثية؟ وكيف تتكون داخل جسم الانسان ؟
الدهون الثلاثية تعتبر من أخطر الدهون في جسم الأنسان لأنها تكون محاطة بالقلب والشرايين ؛ وهي تزيد وتنقص على حسب وزن الانسان ؛ وتتكون نتيجة لتراكم الكوليسترول ؛ الذي ينقسم الى قسمين :
1_ hdl وهو الكوليسترول الحميد النافع .
2_ ldl وهو الكوليسترول الضار .
فأجسامنا تفرز 80% من الكوليسترول بداخله ؛ أما 20% تحدد على حسب طريقة التغذية ؛ فالعادات الغذائية السيئة تؤدي الى زيادة الخلايا الدهنية داخل جسم الانسان ؛ لتكون مصاحبة للسمنة لذلك لايحتاج الانسان أن يتناول أطعمة يكثر بداخلها الكوليسترول .
فمثلا البيضة الواحدة يوجد بها 30% من الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم في اليوم الواحد .
فإذا هناك شخص وزنه 150 كجم ثم تم انقاصه الى 70 كجم فلا يعني ذلك بالضرورة أن الدهون الثلاثية اختفت ؛ ولكن صغر حجمها.


اتنمى الفائدة للجميع
معلومات من خلال دراستي العلمية
الصورة الرمزية أمواج ثائرة
أمواج ثائرة
خبيرة تجميل
قديم 10-24-2007, 11:32 AM
#2
تسلمين يا اوخيتي على هل معلوومه مفيدة جدا وكثر الله من


امثالك عزيزتي

يعطيك العافيه حبيبتي و تسلمين امي الدنيا ومافيها علىالمجهود الرائع

سلمـــــــــــــــت يمنـــــــــــــــــاك
الصورة الرمزية noga sief
noga sief
روح المنتدى
قديم 04-24-2009, 03:37 PM
#3
[align=center][/align]
الصورة الرمزية iman1985
iman1985
روح المنتدى
قديم 04-24-2009, 07:57 PM
#4
بالفعل الدهون الثلاثيه لازم تكون اقل من 150 يعتبر هذا المعدل الطبيعي الها المم مجموعة الدهنيات تضم:

1-الكولسترول(لازم يكون اقل من 200)
2-الكولسترول الضار(لازم يكون اقل من 100)
3-الكولسترول النافع (لازم يكون اقل من60)
4-الدهون الثلاثيه(لازم يكون اقل من 150)
ولما اي حدا بدو يعمل الفحص لازم يصوم من 12-14 ساعه عشان تكون النتائج دقيقه
اضافة رد

العلامات المرجعية

الدهون الثلاثية أين هي؟ وما هي ؟؟!!


« نصائح لنجاح نظامك الغذائي فواكهة وخضروات تنقص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثلاثية الحاسمة فى حياة كل إنسان ~ عبير الزهور ~ الموضوعات الاسلامية المميزة .. لا للمنقول 18 11-08-2012 08:09 PM
حافظي على رشاقتكِِ في رمضان بوجبات الإفطار الثلاثية || (أفنان) l| رجيم رمضان لتخلص من الوزن الزائد 10 07-16-2012 08:38 PM
الدهون الثلاثية كلمة صدق مقالات طبية متنوعة 6 04-21-2012 06:04 PM
زيت الفول السوداني يرفع مستوى الدهون الثلاثية ويؤثر سلباً في الكبد والمرارة ~ عبير الزهور ~ مقالات طبية متنوعة 5 02-11-2012 11:31 AM
الرجيم والدهون الثلاثية العقل زينة أرشيف رجيم 6 09-18-2009 10:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل