استفسار عن ريجيم دكتور فادى

حبيبتي ام ندوووره ماقصرت يعطيها العافيه

بس بحكم تجربتي لهذا الريجيم

كنت ألغي المرتدلا وفطوري موحد طول الإسبوع بيضتين فقط ...

والتونه هيا وحده هيا نفسها اللي في السوبر ماركت المعلبه تصفيها وتاكليها وممكن تستبدليها بسمك

والكيوي بــ أناناس طبعاً ذا الشي مو مذكوور في النظام
بس ذي تجربتي ونزولي الحمدلله كان ممتاز كنت أنزل من 4 لــ 6 في الإسبوع الحمدلله

مشكورين اخوانى

جزاكم الله كل خير
بس عندى سؤال عن الكفتة المشوى
لان محدش جربها

تنفع ولا متنفعش
او ممكن اكل الكل فراخ مشوى وخلاص لو متنفعش !؟
وانا راح اصفى التونة بالزيت اللى فيها خالص واكلها مع الموجود

بس سؤال اخير معلش
بذرة الكتان . انا بشتريها كيف شكلها وبطحنها كيف لانة يقول محطون بذرة الكتان ولو اشترى اشتري بكام جنية لانى ما اعرف كم الكمية اللى اريدها

وشكرا لكم

اتمنى تفيديونى الكفتة المشوى اللى بنشتريها من الكبابجى تنفع ام لا ؟

مش عاوز اجابة لحم بدون ملح وكذا لانى اعلم

بس الكفتة المشوى مو عارفة تنفع ام لا لانها مشوية وبحس ان فيها دهن تقريبا

فمحتاجة الخبراء يعرفونى اكثر

ولو فيها دهن
هل ينفع ابقى اكل دائما اما فراخ مشوي او سمك مشوى بدلا من اللحم المشوى ستيك ؟