ان كنتى فوق ال100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
احلى صدفه
اهلين حيتاتى كيفيكم ....
الصراحه بنات انا ابغى انزل وزنى 10 كيلو ابغى اجى دو الحجه وانى نازله كم كيلو لان عرس اخويي اتمنى انكم اتساعدونى ..
RODY_RODY
صباح الخير على القمرات
وانا قبلت التحدى يا احلى دبدوبة وردية بالمنتدى ونشوف مين اكتر واحدة راح تخسر وزن اكتر وتهزم هالدهون والشحوم

اول يوم بشرب الان كوب نسكافيه بدون سكر
وعندما اكل شئ على طول هاقولكم
وانتم يابطات عملتوا ايه اليوم
نورة1980
صباح الخير يابنات...

اشلونكم شخباركم...ان شاءالله طيبين...

مشكورين خواتي انكم قبلتوني معاكم...

فطوري اليوم كان بيض وطماط بملعقه واحده زيت...ونص رغيف اسمر بالنخاله...+شاي احمر بسكر اسمر ملعقه واحده...

والغدا ان شاءالله راح يكون سلطه مع 2ملعقه حمص حب+نص روب خالي الدسم...

وبعد الغدا راح اشرب منقوع الزنجبيل..
والعصر بطلع بالحوش امشي نص ساعه...

والعشاء ان شاء الله اكل نص الزبادي من الغدا...

اختي دبدوبه متى الوزن...

والله يقوينا ويعطينا الصبر والاراده ونقاوم الاكل...

اش رايكم بيومياتي...تمام ولا في شي غلط...
زهرة البراري
والله يوياتك حلوه يانورة ربي يوفقك
الفطور\زبادي منزوع الدسم -3كاس ماء
الغداء\نصف صدر دجاحه مشويه
ماعليه سامحوني كتبت قبل الغداء وغيرت بعدين اشتهيت اكل دجاجه
دبدوبه ورديه
هلا دنتيل منوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره ياقمر
فرحة من شفتك معانا.. وان شاء الله نكمل بكل حماس
وكمان ارحب باختي احلى صدفه .. وان شاء الله وجودك معانا يكون
من احلا الصدف اللي راح تغير حياتك وحياتنا باذن الله
خانـتـنــي دمـوعـي
يابنات انا معاكم والله ما ادري وش اكتب لاكن الله يعين
ابغ اتغير ابغ اتغير يابنات انا أبغاكم زي اخوااتي لان ما عندي اخووات
كثير من صديقاااتي يقووولون حين زي اخوااتك ولم افتحلهم قلبي
يكوونون هم سب حزني والمي .. أبغ انحف ابغ اقهرهم ابغ الكل يعرف اني
اقدر انجز وعندي همة أدوشتكم بهموومي عاادي ماعلي فيكم
أنا معاااكم ,, انتضر ترحيبكم بي
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة