ان كنتى فوق ال100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : SAHR_SOS

مساء الخير يا احلى متحديات
ممكن تقبلوني معاكم
انا وزني للاسف الشديد 99 وطولي 163
بدات رجيم مع الدكتور محمد الجزار رحت موعدين وما كملت معاه
للاسف جاني احباط
ونفسي في تشجيع
اتمنى من كل قلب اني انزل للوزن المثالي
وراح ابدا معاكم من بكراا ان شائ الله

كتبت : دبدوبه ورديه

هلا زهوررررره ان شاء الله راح اتمرن

واعوض اليوم بس سماح المره دي
بس ليش قلبي رجيمك مو نفس نظامنا:

المفروض ذا يكون الغداء العشاء يكون سلطه وزبادي او زبادي وفاكهه
او واحد منهم .. عموما صحه على ئلبك ياجميل..
بس اذا قدرتي تمشين على نفس الدايت اللي انا منزلته يكون افضل

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الهمه الهمه الهمه مع صديقاتي راح اوصل القمه

كتبت : دبدوبه ورديه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sahr_sos:
مساء الخير يا احلى متحديات
ممكن تقبلوني معاكم
انا وزني للاسف الشديد 99 وطولي 163
بدات رجيم مع الدكتور محمد الجزار رحت موعدين وما كملت معاه
للاسف جاني احباط
ونفسي في تشجيع
اتمنى من كل قلب اني انزل للوزن المثالي
وراح ابدا معاكم من بكراا ان شائ الله

مساء النور sahr_sos منوره اليوميات يائمرررررررررر
وحياك معانا .. والله يبعد الاحباط عنك وان شاء الله نكون لك خير معين
وسند للوصول لهدفك

كتبت : dr.meme

السلالالالام عليكم
بالبدايه حابه اقولكم اني بجد سجلت بالمنتدى لمن قريت موضوعك اخت دبدوبه
انا مشكلتي معي الوزن قديمة الازل من بعد ما اتزوجت وزني زاد من 70 الى 82
وبعد حملي الاول ببنتي ضربت رقم قياسي جديد 107 ولكن بعدها التزمت بنادي ونزلت لل85
وفجاه اكتشفت اني حامل وبعد كذا طار الميزان لل 110 لمن جبت الولد وصارت نفسيتي عدم
وزوجي شوي وبينتحر من كل التغيرات بالوزن خلال الخمس سنوات وطبعا اللحين بعد اجازة الصيف الطويله
مع التشيز كيك وباسكن روبنز والكنافه <<<مابي اكثر اعرف ماسكين دايت ومالكم خلق للتعداد اللي ماله داعي
مهم اللحين بنتي الحمدلله بدت دراستها اول يوم امس انها بالكي جي وزوجي قاعد يشجعني اسجل بنادي
والبيبي الحمدلله صار عمره سنه واقدر اني اخليه واطلع النادي قررت اني اسجل بنادي من بكره والتزم معكم بنفس النظام الغذائي ويارب تقبلوني
واجي اسجل لكم اول باول يوميات على امل اني انال منكم تشجيع لاني قررت اقطع علاقاتي العائليه والاجتماعيه كلها لمده شهر عشان التزم بجد ويبان علي الفرق
وياليت اقدر احمسكم معي كمان ويارب كلنا نوصل للوزن اللي بنتمناه باسرع وقت ممكن انا اليوم رحت الجيم واشتركت بالايروبك والمشين والمسبح والجاكوزي والسوانا
وانشالله باذن الله من بكره ببدا وبمشي على نفس نظامكم الغذائي وببلغكم باليوميات<<<<<<<<طولت عليكم ومللتكم بقووة
اخر مره وقفت الميزان من شهرين كنت 110 وطولي 167 لكن بكره انشالله بوزن بالنادي وبقولكم على الوزن وربي يستر بس مابي ميزان بالبيت متعقده
تحياتي اختكم

meme

كتبت : دبدوبه ورديه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dr.meme:
السلالالالام عليكم
بالبدايه حابه اقولكم اني بجد سجلت بالمنتدى لمن قريت موضوعك اخت دبدوبه
انا مشكلتي معي الوزن قديمة الازل من بعد ما اتزوجت وزني زاد من 70 الى 82
وبعد حملي الاول ببنتي ضربت رقم قياسي جديد 107 ولكن بعدها التزمت بنادي ونزلت لل85
وفجاه اكتشفت اني حامل وبعد كذا طار الميزان لل 110 لمن جبت الولد وصارت نفسيتي عدم
وزوجي شوي وبينتحر من كل التغيرات بالوزن خلال الخمس سنوات وطبعا اللحين بعد اجازة الصيف الطويله
مع التشيز كيك وباسكن روبنز والكنافه <<<مابي اكثر اعرف ماسكين دايت ومالكم خلق للتعداد اللي ماله داعي
مهم اللحين بنتي الحمدلله بدت دراستها اول يوم امس انها بالكي جي وزوجي قاعد يشجعني اسجل بنادي
والبيبي الحمدلله صار عمره سنه واقدر اني اخليه واطلع النادي قررت اني اسجل بنادي من بكره والتزم معكم بنفس النظام الغذائي ويارب تقبلوني
واجي اسجل لكم اول باول يوميات على امل اني انال منكم تشجيع لاني قررت اقطع علاقاتي العائليه والاجتماعيه كلها لمده شهر عشان التزم بجد ويبان علي الفرق
وياليت اقدر احمسكم معي كمان ويارب كلنا نوصل للوزن اللي بنتمناه باسرع وقت ممكن انا اليوم رحت الجيم واشتركت بالايروبك والمشين والمسبح والجاكوزي والسوانا
وانشالله باذن الله من بكره ببدا وبمشي على نفس نظامكم الغذائي وببلغكم باليوميات<<<<<<<<طولت عليكم ومللتكم بقووة
اخر مره وقفت الميزان من شهرين كنت 110 وطولي 167 لكن بكره انشالله بوزن بالنادي وبقولكم على الوزن وربي يستر بس مابي ميزان بالبيت متعقده
تحياتي اختكم
meme

حياك الله اختmeme منورره يائلبي اليوميات .. وكلنا نعاني نفس المشكله وان شاء الله اننا نقضى على هالشحوم
بالصبر والاستمرار..لان هالشحوم التي تراكمت خلال هذه السنين على اجسامنا مستحيل ان تختفي في يوم وليليه
اكيد يبيلها وقت وجهد حتى نقضي عليها..
ننتظر يومياتك وخبراتك ..لتفيدي وتستفيدي

ان كنتى فوق ال100 كيلو وقد التحدي تفضلى معنا..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

تم حضر حسابي ايش القصة والاهم اريد الحل الله يخليييييييكم

يعرض أمه للبيع أمام الحضور في ليلة زفافه