الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع مجرب

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية أمواج ثائرة
أمواج ثائرة
خبيرة تجميل
قديم 10-24-2007, 10:40 AM
#1
افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع مجرب 183186119046ff47938e


ممكن تفقدي 4 كيلو او 5 من وزنك خلال اسبوع وعن تجربة انا جربت طرق كتيرة ولكن لقيت الحل هو انك تاكلي كل حاجة بس من غير الشبع او تاكلي حاجة ممكن تزيد من وزنك
**************************

وجبة الفطار :2 قطعة توست مع كوب عصير من غير سكر او قطعة جبن قريش في حجم البيضة


وجبة الغداء: كلي قطعة لحم حوالي او صدر فراخ مع 3 ملاعق ارز او مكرونة


وجبة العشاء:بيضة مسلوقة اوفول في فنجان واهم حاجة المشي على الاقل ساعة يوميا وشرب المياه مفيد جدا

و اتمنى انكو تجربوا وبجد جارتي جربته

منقول
الصورة الرمزية أمواج ثائرة
أمواج ثائرة
خبيرة تجميل
قديم 10-24-2007, 10:48 AM
#2
يااابتات ترى هذي جارتي جربتهااااااا ولها لان شهر


ونزل وزنها عليه حوالي 10 كيلو جسم عن جسم يختلف

اول اسبوع نزلت عليه : 3

والاسبوع الثاني :3

اما الاسبوع الثالث : 2

والاسبوع الرابع: 2
يعني اخر الشهر 10 كيلو


هي ما خذته من منتدي
عاليه
:: وردة ماسية ::
قديم 10-24-2007, 11:34 AM
#3
مشكوره حبيبيتي ع الرجييييييم الحلوو والسهل في نفس الوقت
الصورة الرمزية أمواج ثائرة
أمواج ثائرة
خبيرة تجميل
قديم 10-24-2007, 11:40 AM
#4
الله يسلمك حبيبتي والحلو تكتمل بوجودك منوره
الصورة الرمزية أم هاله
أم هاله
وردة جديدة
قديم 10-24-2007, 01:49 PM
#5
think you :1 (5):
الصورة الرمزية مسلمة
مسلمة
اللهم عفوك و رضاك
قديم 10-24-2007, 04:50 PM
#6

العلامات المرجعية

افقدي من وزنك 4 كيلو في الاسبوع مجرب


« مين جربت ريجيم الدكتور فادي؟؟؟؟ استفسار بخصوص رجيم التمر واللبن .. اللي جربوه يدخلون يجاوبوني .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينقص حتى 7 كيلو في الاسبوع فعال و مجرب و رائع Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 02-14-2015 09:10 PM
رجيم سهل و فعال و مجرب انقصي وزنك على أحدث الريجيمات الفرنسية 1 كيلو في اليوم لأصحاب وزن فوق 100 كيلو النزول أكيد وداعا للوزن الزائد مع الحمية الفرنسية Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 08-29-2013 10:16 AM
افقدي وزنك الزائد كلة في يوم واحد......... وتحدي ناني ناني2 أرشيف رجيم 9 10-10-2012 01:23 PM
افقدي وزنك بتناول البطيخ دلوعة حبيبها86 الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 09-29-2012 03:51 PM
افقدي وزنك أثناء التسوق! rose de rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 10-04-2011 10:55 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:06 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل