أسئلة و استفسارات الرجيم توضع هنا اى سؤال عن الرجيم او اى استفسار بخصوص الانظمة او المسابقات

ياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه

موضوع مغلق
ريح الورد
وردة جديدة
قديم 10-08-2010, 04:06 AM
#1
ياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه 09hlyjp22.gif


كيفكم ان شاالله بااحسن حالياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه grin.gif
اعرفكم اختكم وزنها 97ياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه unsure.gif
وبصراحه من العام وانا اسوي شهر رجيم ومرات اترك
المهم انا اذا صار وزني بـ90 يصعب نزوله
بسرعهياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه smile27.gif وهذا اللي يطفشني
مع اني هالاسبوع بديت برجيم قاسي
وقبل رمضان بعد بديت وايام الدوره اترك لان محد نصحني
اني اسويه واللي يزيد انا مااسوي رياضه اعجز واحس جسمي تعبان من الرياضه
حاولت القاء اخصائيه بس مالقيت اللي يساعدني اتمنى القاه عندكم
واتمنى بااقل من شهر يبين جسمي حلووووووياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه 000021541.gif
تحياتي
ياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه hakaiaentres1.gif
حنين ماهر
وردة جديدة
قديم 10-08-2010, 01:32 PM
#2
شوفى اختى

جربى ريجيم دكتور فادى

صراحة انا لن اجربة

بس ناس كتير جربتة والكل بيشكر فية

هو صعب وقاسى فعلا بس ممكن ينقصك كتير
وكل اللى جربوة نقصو فى اول اسبوع اقل شىء 5 كيلو الى اعلى

وبالتوفيق لكى وان شاء الله وزنك ينزل وينحف ويكون مناسب لكى واللى تحلمى بية

ومن ناحية الرياضة فالريجيم مطلوب فية رياضة بانك تمشى ربع ساعه فقط

بالتوفيق
الصورة الرمزية الشكر لله
الشكر لله
:: وردة ماسية ::
قديم 10-08-2010, 05:49 PM
#3
السلام عليكم حبيبتي
اولا لازم تخلي ارادتك قويه وتخططي انك تنحفي مش فقط عشان تكوني حلوة
في نظر الناس لاء عشان نفسك وصحتك انتي وعشان الاهم ماحد يتجرا ويحكي عنك
دبه ولا سمينه ولا من هذا الكلام تعرفي انا كانت امي تحكيلي
كل هذا لحم عليكي والي كانت تحكيلي انتي بتاكلي اكل اخواتك ومن هذا الكلام
عشان هيك صممت اني انزل وزني مش شرط شهر لاء انا كنت ادور ريجيم ينزلني عشرة كيلو باسبوع تخيلي الهبل
بعدين الله هداني وبديت اخفف اكلي ومنعت عني الخبز والرز والمقالي ومشيت على السلطات
الفواكه قلقل جدا لما كنت اكل حلويات واحيانا لحم او دجاج مشوي وتقريبا خلال اسبوعين نزلت 8 كيلو
صحصيح بعدها صار نزولي صعب بس استمريت كنت اعمل يوم او يومين راحه وارجع ابدا من تاني باراده اقوى
وفعلا نزلت حوالي 14 كيلو في مدة 40 يوم تماما حتى امي لاحظت وحكتلي انا مابدي تنحفي كتير بس 60 كيلو صيري

لكن انا ناويه اوصل لجسم عارضة الازياء مع اني مش طويله 157 نويت انزل ل 47 يعني تقريبا بدي انزل كمان
20 كيلو من وزني حتى اوصل لهدفي معلش طولت عليكي بس هذي قصتي ان شاء الله تستفيدي
اول ريجيم ممكن تبديه ريجيم التمر واللبن هو صعب شويه بس ينزل بسرعه ويعطيكي حافز انك تستمري
ولا تنسي الرياضه عشان يبقى جسمك مشدود ومش مترهل
ريح الورد
وردة جديدة
قديم 10-08-2010, 10:59 PM
#4
شوفى اختى

جربى ريجيم دكتور فادى

صراحة انا لن اجربة

بس ناس كتير جربتة والكل بيشكر فية
هو صعب وقاسى فعلا بس ممكن ينقصك كتير
وكل اللى جربوة نقصو فى اول اسبوع اقل شىء 5 كيلو الى اعلى

وبالتوفيق لكى وان شاء الله وزنك ينزل وينحف ويكون مناسب لكى واللى تحلمى بية

ومن ناحية الرياضة فالريجيم مطلوب فية رياضة بانك تمشى ربع ساعه فقط

بالتوفيق
حبيبتي ربي يدخلك جنانه والله رجيمي قاسي بس انا مشكلتي اتعب او اعجزعن الرياضه
الصورة الرمزية pinkro0ose
pinkro0ose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-09-2010, 08:32 AM
#5
حبيبتي ماشاء الله الأخت الشكر لله ماقصرت معاكي يعطيها الف عافيه يارب


وأوصيكي بالريااااااااضه لازم تحاااااولي على قد ماتقدري أبدأي بالتدرج حبه حبه وبتقدري بإذن الله

أنا اللي ساعدني أنزِل من رمضان لدحين 10 كيلو من بعد الله الحمدلله هيا الرياضه من بعد النادي
صار الوزن ينزل أو يثبت أهم شي مايزيد الحمدلله

يالله حاولي تشدي حيلك وانتي قدها وقدووود بإذن الله :)
ريح الورد
وردة جديدة
قديم 10-10-2010, 05:13 AM
#6
السلام عليكم حبيبتي
اولا لازم تخلي ارادتك قويه وتخططي انك تنحفي مش فقط عشان تكوني حلوة
في نظر الناس لاء عشان نفسك وصحتك انتي وعشان الاهم ماحد يتجرا ويحكي عنك
دبه ولا سمينه ولا من هذا الكلام تعرفي انا كانت امي تحكيلي
كل هذا لحم عليكي والي كانت تحكيلي انتي بتاكلي اكل اخواتك ومن هذا الكلام
عشان هيك صممت اني انزل وزني مش شرط شهر لاء انا كنت ادور ريجيم ينزلني عشرة كيلو باسبوع تخيلي الهبل
بعدين الله هداني وبديت اخفف اكلي ومنعت عني الخبز والرز والمقالي ومشيت على السلطات
الفواكه قلقل جدا لما كنت اكل حلويات واحيانا لحم او دجاج مشوي وتقريبا خلال اسبوعين نزلت 8 كيلو
صحصيح بعدها صار نزولي صعب بس استمريت كنت اعمل يوم او يومين راحه وارجع ابدا من تاني باراده اقوى
وفعلا نزلت حوالي 14 كيلو في مدة 40 يوم تماما حتى امي لاحظت وحكتلي انا مابدي تنحفي كتير بس 60 كيلو صيري
لكن انا ناويه اوصل لجسم عارضة الازياء مع اني مش طويله 157 نويت انزل ل 47 يعني تقريبا بدي انزل كمان
20 كيلو من وزني حتى اوصل لهدفي معلش طولت عليكي بس هذي قصتي ان شاء الله تستفيدي
اول ريجيم ممكن تبديه ريجيم التمر واللبن هو صعب شويه بس ينزل بسرعه ويعطيكي حافز انك تستمري
ولا تنسي الرياضه عشان يبقى جسمك مشدود ومش مترهل
مشكوره حبوبه على عرض قصتك وانا استفدت منها كثيروالحمدللهبديت المشي ربي يدخلك بجنانه يارررررررررررررب

العلامات المرجعية

ياالله اللي ترد علي تبشر بجنانه


« معاناة اختي مع السمنة .. طالبتكم طلبه ساعدوني اني انقص »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخلع اسنان العضو اللى تحب ( يلا كل اللى عايز ينتقم من عضو يدخل هنا ) ~helwa~ ساحة مرح 297 02-04-2011 08:11 PM
مسجات تبشر بالولاده جى جى مسجات الجوال 6 07-10-2010 11:48 PM
مجموعة ملابس محجبات روعه^ اللى مش هتدخل هى اللى خسرانة!!! sagda فساتين سهرة و زفاف 51 05-20-2010 12:42 AM
ياالله لم اكن اعرفك فداك روحي عــــام الإسلاميات 5 03-19-2010 07:12 PM
ياالله ادخلوا وشوفوا فوائد البصل ........ الحزينه الاعشاب الطبيعية والتغذية 8 12-17-2007 08:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:09 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل