تجربتكم برجيم دشتي للمرضع افيدوووني ابي انحف 30 كيلو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : معاني الوفا

السلام عليكم ورحمة الله

ابي تجربتكم برجيم دشتي أنا والده لي شهر
وابني مايرضع كثير من صدري بس يرضع شوي ويتركه
ووزني كبير 101 ك
وطولي 165 سم
وقبل كذا عملته ونزلت 10 كيلو
بس الحين وضعي اختلاف مرضع
وصار لي حساسيه منه لان لي اسبوع مسويته وطلع لي حساسيه فضيعه

وثاني شي ابي أبهر زووجي لانه مسافر سفره عمل لسويد
وأبي يرجع ويشوفني بنوته
وهو بيرجع في شهر 5
والي عندها رجيم مجرب لا تبخل علينا

مشكوراات حبايبي*

كتبت : ام ندوره

هلا اختي ومبروك النونو
بما انج مرضع اتبعي رجيم صحي وراح تنقصين معاه
يعني الفطور بيض او فول او جبن مع توست اسمر او ربع خبز مع خيار وطماط
والغدا سلطه او خضروات مع دجاج او لحم او سمك مع 6 ملاعق رز او ربع خبز
والعشاء نفس الفطور ومع الرياضه وشوفي كم بينزززلج وبالتوفيق

كتبت : حنين ماهر

كلام الاخت ام ندورة صح

لا تعملين ريجيم ريجيم

اعملى انقاص فى الاكل اللى تاكلية فقط او ممكن تاكلى كتير عادى بس يكون اكل صحى مفيهوش دهون وسكريات وهكذا

وادعى لله وان شاء الله وزنك راح ينحف مثل ماتريدى

مواضيع مميزة قد تهمك

افقد وزنك برجيم التفاح، او ما يسمى برجيم ثلاث تفاحة

رجيم دشتي رجيم الدكتور دشتي تخفيف 1 كيلو كل يوم

رحلة 50 كيلو تبدأ برجيم

:::يوميات ياسمينه برجيم دشتي:::

اي الريجيمات افضل؟؟

تعبت بنات ساعدوني

30 , للمرضع , ابي , افيدوووني , انحف , تجربتكم , برجيم , دشتي , كيلو