مجتمع رجيمالاطباق المتنوعة

فطوري وغدائي البارحة ظبط لي سكري

منمن2004 09:07 AM 10-11-2010
السلام عليكن جميعا وشافاكم الله وعافاكم
حبيت انكن تستفدن من نظامي الغدائي الي اتبعت البارحة وكان ممتاز بحيت ان السكر عندي حتى باخدي للدواء كان بيستقر على 200 وما فوق
اما البارحة فنزل ل 135
الحمد لله
المهم اخدت ربع رغيف اسمر مع 6 معالق حمص مطبوخ ومسبك مع بيضة وقطعة جبنة مثلتة مع اهم شيء نصف بصلة صغيرة وايضا الخص والفجل والخيار والجرجير
في الغداء اكلت مكرونة بالكفتة تلات قطع كفتة ومع سلطة الكرومب بالفلفل الاخضر والزبيب
وفاصوليا خضراء بالتوم والخل وزيت زتون
وبعدها ما اكلتش حاجة تغديت على الساعة تلاتة وعملت التحليل على الساعة7
وكان ممتاز كنت مبسوطة جدا والحمد لله
سكره23 10:56 PM 10-11-2010
مشكوره ان شاءالله دومك مهتمه بصحتك
زهره الاسلام 04:33 AM 10-12-2010
ما شاء الله حبيبتى :)
الحمد لله ربنا يبارك فيكِ
الامل المنتظر 01:22 PM 10-12-2010
الله يعطيك الصحه والعافيه
عـبق التفـاؤل 10:52 AM 10-16-2010
شكراً حبيبتي بارك الله فيك
منمن2004 04:56 PM 10-16-2010
الله يبارك فيكن كلكن اخواتي
اتمنى ان يستفيد احد مثلي بهده الوصفة