مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم ينزل من 10 الى 15 كيلو باسبوعين مية في المية

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dody w bs:
الله يوفقك يا ميمي ويسعدك يارب وتحققي اللى بتتمنيه,,
طبعا انا عندى استفسار االلى مايقدر يسوى رياضه ع اول مايصحى عشان انا عندى جامعه ومافي وقت ابداا؟؟

ثانى شيء لو حبيت اضع ع السلطه كتان مطحون مو زيت عادى ولا في مشاكل ؟؟
بالنسبه للرياضه الافضل الصبح لو ما صحلك ممكن بوقت تاني بس النتايج افضل بعد شربها لانها بتعطي حراره بالجسم
وانا برضه كنت بحط مطحون البذره مو الزيت مع السلطه والحمدلله مشي الحال
موفقه يا قلبي
:00003251 :كيف مافي تشجيع هادا كلو ليكي بس ما تنسيني
بي التزفيق للجميع
ماشاء الله
مرحبا خيتتو

ليتك تساعديني وايش اسوي

تخيلي لي شهور وانا امشي طول الاسبوع ساعتين باليوم ومع نظام غذائي بس لما اصحى من النوم بالليل اكل اكل اكل كل شي قدااااااااااااااااااااااااااااااااااااامي

ووزني طبعا مانقص بالرغم كل من شافني قال نحفانة

لله يسعك كيف اقوي ارادتي

وزني 80

وهل لو اتبع نظامك مع المشي انحف خلال اسبوعين اتمنى اوصل ل73

ردي علي خيتوو
النظام كثيير حلو وبجربه انا وامي مع بعض حال وفرت البذور والزيت
يعطيك الف عافيه على الطرح الراااااااااائع وان شاء الله انحف انا وامي ياااااااااااارب
ادعولي بنات اني انحف انا وامي ^_^ توام روحي
سبحان الله مارتحت لبذرة الكتان كثير يسبونها =(
الأولى ... 22  23  24  25  26 27  28  29