صينية الفلافل فى الفرن واكيييد بالخطوات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : habibat zaujaha

صينية الفلافل فى الفرن

المقادير
2كوب حمص منقوع فى الماء من اليل او 12 ساعة
بقدونس *بصل *2 فص تومة *
ملعقة صغيرة بيكنج بودر*2 ملاعق طحين
3 او 4 بيضات
ملح وشوية فلفل احمر وملعقة كمون مانستغنى عنها فى الفلافل
التحضير
نطحن الحمص
ونضيفله باقى المقادير ونطحنهم مع بعض

ندهن صينينة فرن بالزيت ونصب الخليط

ندخله الفرن حتى يحمر

نقطعه مربعات ونقدمه

شوية من الفلافل عملتها فى سندوتشات الصمونى
وطريقة خبز الصمونى او خبز الفينو راح انزلها فى الجزء القادم من دورة المعجنات

انا عملت سلطة زبادى مع الفلافل

ومقاديرها بسيطة
زبادى **خيار**شبت ناعم **نعناع جاف *

نقطع الخيار ونضيف للزبادى وباقى المواد ونقدمه

وصحة وعافية
تفضلو هاى السلطة باردة ومنعشة

كتبت : *قمرهم كلهم*

الحمد لله سبقت اول وحدة ههههههه
يعنى الفلافل من نصيبى والله واحلا من المقلى واخف
حاخلى شوية لرماد اليل وشوية لكنزى
تسلم الاياد ياحبيبة

كتبت : Coeur de Rjeem

فلافل بتشهي
وسلطه بتشهي اكثر
في انتظار المزيد

كتبت : ( دلوعة حبيبي )

تسلم الايادي حبيبه
انا احب الفلافل كثير بس انا عن نفسي اقليها بالزيت
راح اجرب طريقتك بالفرن
جزاك الله كل خير ..

كتبت : زهره الاسلام

ما شاء الله حبيبه
انا بموت فى الطعميه وكمان طعميتك غيررررررر
تسلم الايادى حبيبتى دائما متميزه :)

كتبت : habibat zaujaha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *قمرهم كلهم*:
الحمد لله سبقت اول وحدة ههههههه
يعنى الفلافل من نصيبى والله واحلا من المقلى واخف
حاخلى شوية لرماد اليل وشوية لكنزى
تسلم الاياد ياحبيبة

هلا قمرهم
تسلمى حبيبتى
صحة وهناء اكيد لك وللبنات كلهم

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

صينية بطاطس بالدجاج فى الفرن

صينية بطاطس في الفرن دايت

صينية كالامارى فى الفرن

صينية وراك الدجاج في الفرن

صينية السمك فى الفرن

ريجيم للارداف

......

الفلافل , الفرن , بالخطوات , صينية , في , واكيييد