كرش كرش كرش

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سامورا
-
hol0xe8gljvt2w6fv29a

خواتي ساعدوني وقولولي كيف انزل الكرش والجوانب لاني جسمي كله مناسب ما عاد الكرش عندي كبير وعالي كتير مع اني مش متزوجه وهذي الكارثة يعني بعد الزوج والولاده بصير كأني لسه حامل هههه يعني بطن وكرش ,, ساعدوني بليز شنو اخذ من اعشاب او نظام رجيم غذائي smile19.gif
كتبت : الامل المنتظر
-
هلا فيك ياحلووه

انصححححك بالرياااااااااضه مع تخفيف الاكل وان شاء الله بيرووح

وننتظر اراء البنات

موووفقه.
كتبت : متى بصير نحيفه
-
عليك بالرياضه و بعد الشمره و اليانسون ثلاث مرات في اليوم و يوميا و برضو شاي الزعتر ..
لان الكرش مشكلتنا الأولى و الأخيرة و خصوصا احنا اللي كلن يحسبنا متزوجات من بطوننا ..
والله كرشتي ما اشوف الأرض من كبرها مره رفعت الميزان على الطاولة و حطيت عليه كرشتي والله طلع وزن الكرشة لوحده 23 كيلو ..
لكن من يومها بدينا بالتمارين حقت الكرش و الشمره و اليانسون و الزعتر و الشاي الأخضر ..
و بالتوفيق للجميع ..
كتبت : ملك55
-
للرفع
كتبت : sa semsema
-
ازيك حبيبتى

فعلا الكرش اكبر مشكلة بتواجهنا
واهم حاجة تنزله هى الرياضة ممكن بجانب الرياضة تستعينى بالوصفة دى بتعمليها قبل ماتمارسي الرياضة وبالله التوفيق


http://www.rjeem.com/forum/t84715.html
كتبت : بنت مدلعه
-
الرياضه اساس كل شي ..واللهـ يوفقكـ
الصفحات 1 2 

التالي
السابق