استشارة ل دكتورة فوزية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
sky2020
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليم ورحمة الله وبركاتة

أولا الله يعطيج العافية يالدكتورة فوزية على النصايح المفيدة الي تقدمينة لعضوات المنتدى استشارة 00003251.gif

ثانيا : حبيت استيشريج بخصوص وزني الي ذابحني علما بأن ولا مرة في حياتي سةيت رجيم بس من بديت أحب الباستا و الجبن بشكل جنوني بدا وزني يزيد بشكل فضيع والحين بديت أسوي رجيم بس كل ما دورت عن رجيم القاء صعب وأكلات ما أستحبة علما أني مااكل لا لحم ولا سمك ابد ولا أقرب منهم والدجاج مااكلة الا اذا كان الاكل فاست فود وش تنصحين يالدكتور فوزية اذا ابي اسوي رجيم من دون لحوم أو أسماك استشارة smile19.gifالله يعطيج العافية استشارة 000021541.gif

ملاحظة وزني كان أول 70 وبعدين بديت أكل الباستا وصار وزني 81 وطولي 171 استشارة 00004154.gif


وانتظر ردج ع أحر من الجمر استشارة smile18.gif
بنتـ ابوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
خبيرة التغذية فوز
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وعليكم السلام والرحمه
أدرجت رجيم خاص للنباتيين بتلاقينه في القسم
حاولي تستمري عليه لو شهر وبعد كذا بتلاقي الرجيم بسيط ومستساغ
والباستا خففيها بالتدريج
دعواتك :)
بنتـ ابوها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكراً على الرد

يغلق الموضوع