منشان الله ساعدوني بدي أنحف بس.....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نهـ الكوثرـر

ممكن تساعدوني بالتنحيف
أنا عندي بطن ومعدة ورجليي مو حلوين بنوب يعني عندي أرداف باختصار شكلي متلي الانجاصة..
عنجد مضايقة كتير يعني قريباً رح أتزوج ومالي عارفة كيف أتخلص من البطن ويصيرو رجليي حلوين كتير ورشيقين
وجي نحف كتير وحتى جسمي من فوق حلو كتير بس من البطن ورجليي بيقرفو
وعم ألعب رياضة وأتركها
وبتشجع أول فترة يعني شي شهر وبعدين بمل وبتركها
ومابدي ألعب رياضة لأني عارفة حالي رح أتركها وإذا تركتها بدي أسمن متل الأول وأكتر
منشان الله ساعدوني بدي أنحححححححححححححححححححففففففففففففففف مليت
بدي أنزل 9 كيلو
بس كيف مااااااااابعرف
مليت كتير
منشان الله ساعدوني

كتبت : الامل المنتظر

الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه

خففي اكل وسوي رياضه وركزي ع تمارين البطن والافخاذ

وكل ماحسيتي نفسك كسلللتي من الرياضه تذكرري ان موعد زواجك قريب وشجعي نفسك

وفيه مسابقات في المنتدى خاصه بالريااضه شاركي فيها وتشجعي مع البنات

وبالتوفيق.

مواضيع مميزة قد تهمك

ساعدوني أريد أنحف وما قدرت

الوزن 125 يعني لازم بإذن الله أنحف فقط اللي فوق المية يدخلوا يتفرجوا ويشوفوا كيف أنزل بإذن الله

أبي أنسان

رجعت وكلي أمل أنحف المره هذي... اليوم6/6 والوعــــــــــــــــد 7/7 بإذن الله والانهــــاية 8/8 والثتبيت 9/9 والمقاس 10/10 مين معااااااي يا صبايااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

قررت بإذن الله أن أنحف وأتخلص من السمنة يوم السبت إن شاءالله

ابغا اخفف اكل سآعدوني

تشققات الجلد

آنحف , منشان , الله , بدي , بس , ساعدوني