قروب المشي يلا صبايا نلحق ننزل وزن قبل العيد ونفاجئ الجميع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روفه

له له ياصبايا هذا هو التنافس والتحمس
وينكم
انا اليوم مشيت ساعه كامله مع رجيم وتمارين
في انتظاركم

كتبت : M!ssfofo

وانا ان شاء الله معكم
اليوم الاحد
مشيت تقريبا ربع ساعه
وحاول قد ماقدر اخفف اكل واشرب مويه كثير طبعا مو بعد الاكل مباشرا
لازم بعد فتره
وبتوفيق للجميع

كتبت : M!ssfofo

ماشاء الله روفه بتوفيق
جد احسن شى وانتى تمشى تذكرى الله تستفيدى من الوقت
بس بذكركم ادعو ذا الدعاء
<يارب انحف من دون ضراء ضاره ولا فتنة ضاله <

كتبت : ’ هـــدوٍوٍء ’

السلام عليكم يابنات ياأمورات

شلونكم ..

/

ودي انضم لهالقروب مااعرف اذا فيه امكانية والا لا .. لعل وعسى ألتزم بالمشي معكم

لأني كل ماأنضم لقروب " مشـي " انساه ..

الرياضه عندي زيرو اهئ اهئ

/

ان شاء الله نحمس بعضنا البعض .. وانا بابدأ معكم من يوم الثلاثاء ان شاء الله

لأن هالاسبوع عندي حاله طارئه احم احم

..

يعطيك العافيه روفه ياعسوله .. وبأجرب الوصفه ان شاء الله

وبالتوفيق يارب لنا جميعاً

ودي ,,

كتبت : ’ هـــدوٍوٍء ’

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة m!ssfofo:
[center][center]

بس بذكركم ادعو ذا الدعاء
<يارب انحف من دون ضراء ضاره ولا فتنة ضاله

<[/size][/font][/color]

اللهـــم آمين يارب العالميــن ..

تسلمين عالتذكير ياقمر

كتبت : روفه

m!ssfofo
هدووء
مرحبا فيكم منورين والله
اي ابي كذا حماس وتشجيع
تذكروا انو مابقى وقت عالعيد والاكل والكسل لاحقين عليه
اكتبو يومياتكم بالتفصيل لنستفيد من بعض
وكمان مره اقول حياكم
ودي

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

قروب حمله ((الوعد يوم العيد)) من مسابقه مع العيد أنتي أجمل ^_^

(قروب اجسامنا احلى في العيد )

صبايا تجاربكم برياضه المشي ..

قروب المشي من العيد للعيد.......حياكم

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

اللي عانت من هوس النحافة تفضلي

قبل ان اصاب بأحباط مساعدة منكم

المشي , الجميع , العيد , يلا , صبايا , نلحق , وزن , نوصل , ونفاجئ , قبل , قروب