سمينة من فوق طلبتكم حل

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : زهرةالبنفسج

مساء الخيرات اخواتى مشكلتى وزنى 84وطولى 155 واعانى من كبر البطن والاكتاف الزنود جسمى من تحت صغير ومن فوق كبيرة طلبتكم ساعدونى بوصفة او رياضة وكمان ماعندى ارداف وش الى يساعد على تكبيرها وسلامتكم اخواتى

كتبت : ـآم فيصل

هلا اختي فيك

اول شي لزم تسوى رياضه مثل المشي

وهذا الرابط يمكن يفيدك اختي في الرياضه

http://www.rjeem.com/forum/t89093.html

كتبت : زهرةالبنفسج

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
هلا اختي فيك

اول شي لزم تسوى رياضه مثل المشي

وهذا الرابط يمكن يفيدك اختي في الرياضه

http://www.rjeem.com/forum/t89093.html

مشكورة يالغلا جبرتى بخاطرى الله يسعد حياتك

سمينة من فوق طلبتكم حل

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

خفة الدم = خفة الوزن

7اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل مباشرة