ممكن تساعدوني بأسرع وقت؟؟؟؟؟؟

كيفكم ياصبايا
بحب أعرفكم على حالي انا منى من الأردن وأنا عانيت جدا من وزني الزائد وحاليا عم بعمل دايت ممتاز يشبه دايت الدكتور حمدي جدا وامارس الرياضة بالنادي لمدة ساعتين متواصلات بعد شغلي
والمهم انا بحاجة إلى مساعدتكم للحصول على أكتر انواع الأعشاب أو الوسائل الممتازة لحث الجسم على النزول بطريقة أسرع وطبعا جوابكم لسؤالي راح يكون من باب تجاربكم وبتمنى ماتخذلوني وانا بستنى الرد منكم حتى أسارع بتطبيق تجاربكم ويارب أني استفيد منها
وشكرا للجميع

انا جربت ماء دافي مع عصير نصف ليمونه ولقيته ممتاز

بالتوفيق.

عندي لك شاي مرررره روعه كل الي استعمل هذا الشاي شكرني انا اخذته من اخت زوجي فعلن اخت زوجي مره نحفت قللت الاكل بس تشرب من هذا الشاي مره نحفت بعد كل وجبه كاس كبير والحين خذي الخلطه وادعي لي 1-ماء مغلي 2-ملعقه يانسون 3- ملعقه شمر 4-ملعقه شاي اخضر ه- ملعقه كبيره زنجبيل 6- ملعقه كمون 7- نعناع توضع في ترمس شاي ويوضع فوقها الماء المغلي والله رررررررررررررررررروعه لحظه نسيت شي اول ماتصحي تشربي على الريق

مشكورة حبيبتي شكرا على جوابك وبأذن الله راح احول استعملها مع اني مابحب الليمون مع الماء الدافئ بس الله بعين شوبدنا نعمل هههههههههههههه

بالنسبة لخلطتك حبيبتي انا كل يلي انتي حكيتي عنه انا بشربه بس منفصلين كل واحد لحال يعني انا من المغرمين بشرب الاعشاب وخصوصا الشاي الأخضر
وانا بتشكرك حبيبتي على مشاكتك وجوابك وانا ان شاء الله راح اجربها عن قريب جدا جدا

mr7ba ya 2o5te 2ana garbt zangabel kteer mothel,enqa3e zangabel moqata3 blel we eshrabeh thane youm sobo7 ,wallahe 2ana garabto we kter n7efet 3aleh