برنامج و يوميات بطولة المشى و الاوربتراك و الدراجة لمجتمع رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : randoda

ازيكم يا قمرات

الحمد لله عملت التمارين اليوم كلها و اوربت و عجلة كمااااااااااااان

كسرت الكسل بتاع كل يوم ههههههههههه

يلا الله المستعان

تصبحوا على خير

كتبت : زهرة2012

مرحبا

مبروك علينا أفتتاح اليوميات

ماسه و علا و الماس كيفكم حبيباتي و أجتمعنا مرة ثانيه

كتبت : عاشقة الهوى

مبروك الافتتاح صبايا

كتبت : ـآم فيصل

كيفكم ياحلوين

انا اليوم مشيت ساعه ولله الحمد

وماشيه علي الرجيم

وراح اطلع الدرج 10 مرات ليني حصلت نتيجه مره حلوه

للسمينه مع تحت وراح اسوي التمارين كلها بس انا مشتركه هنا وبس

هذى يومي

وينكم ياحلوين مانبغاء كسل نبغاء نشاط وهمه حلوه

كتبت : ميعاد

صباح الخير

ان شاء الله من اليوم ببدء بالمشي

بس راح يكون الساعة 6 العصر الي الساعة 7 لان مااقدر غير وقت

وراح يكون المشي بالهواء الطلق مااقدر اعمل هرولة بالشارع لان الناس راح تقول