بالتوكل على الله نبدأ ..قروب أميرات وبس .. 6 بنات

هلا وغلا هذا القروب نبغى فيه 6 بنات بس .. والأسبقية للي تسجل أول .. راح نكون فريقين .. 3 بنات الأميرات الورديات .. 3 بنات الأميرات السماويات .. وكل...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
هيآم
اخر تحديث
تعششيت : قطعة لحم + شوية زبادي قليل الدسسم حطيت عليه فلفل أسووود

بعدين نطيت حبل 100 مره وسويت التمرين 50 مررررررررررره

..


بنات وين الحماس ..!
ام عبدالله1
الحمدلله اليوم كان حلوة و باخر النهار لعبت تمارين رياضة
للبطن والارداف والزنود
ويارب خير
وين الصبايا ويييييييييييييييييييييييييينك يادلع
تغاريد
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيآم:
تعششيت : قطعة لحم + شوية زبادي قليل الدسسم حطيت عليه فلفل أسووود

بعدين نطيت حبل 100 مره وسويت التمرين 50 مررررررررررره

..
هلا اختي هيااااااااام شخبارج بالعافيه عليج يآآآآآآآآآآآآآآرب :)
انتبهي الى نط الحبل مو زين تسوي 100 لان يسبب تليف ( اورام بالصدر ) اعرف صديقتي كذا الله يشفيها يارب بس حخبيت انصحج انتي مثل اختي :)
الله يوفقج وتنحفي وانتي في اتم صحه وعافيه
بنات وين الحماس ..!
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
الحمدلله اليوم كان حلوة و باخر النهار لعبت تمارين رياضة
للبطن والارداف والزنود
ويارب خير
وين الصبايا ويييييييييييييييييييييييييينك يادلع
هلا بيج ام عبدالله شخبارج
الله يوفقج وتنحفي وانتي في اتم صحه وعافيه
ام عبدالله1
احلى صباح الخير للاميرات الوديات والسماويات
بدنا حماس صبايا اكتر من هيك
اهلا فيك اخت تغاريد كيف الصحة انا الحمدلله بصحة وعافية
ويارب توصلي للي بدك اياه وانتِ بكامل صحتك
واهلا اخت هيام وبالفعل كل شي بزيد عن حده مو كويس
ويارب ما يصيبك الا كل خير

ونداااااااااااااااااااااااااااء لجميع الاميرات وينكم
بدنا حماس اكتر يلا
هيآم
اليوم مافطرت

على طول تغديت

وقبل ما اتغدى نطيت حبل 25 مررره >>>خوفتيني يا تغاريد فعششان كذا ما رآح أنط واجد ... تسسلمين حبيبتي

.. وعملت تمارين 50 مررره

تغديت شوية صدر دجاج مشششوي + 3 ملآعق زبادي مع شوووية فلفل أسود

وبعدين مشششيت 20 دقيقة وسويت تمارين 50 مررره ..
ام عبدالله1
كمان اليوم ما افطرت هلا بدي اتغدا رز وسلطة
وبدي اعمل تمارين البطن والارداف
وبعدين اشرب شاي اخضر
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي

يـــومــيــآآآت (( كـــيوووت )) ,,, الــمنـقــطــه ,,,

السابق

الله ييييعطيكمـ العافيهـ ردوو علي

كلمات ذات علاقة
أميرات , الله , بالتوكل , بنات , على , نبدأ , نبش , قروب