حلويات للحمية يشمل على حلويات قليلة السعرات الحرارية

كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-22-2010, 06:38 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images-8c88a436ea41.

كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQكيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQ
كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية

كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQكيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQ

كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images-0cad132c5742.

المقادير:

* 50 غراماً من الزبدة غير المملحة.

* 175 غراماً من بسكويت الشوفان المكسر الذي يحتوي على قليل من الدسم.

* 250 غراماً من جبنة الأبقار التي تشبه بنكهتها نكهة الكريما الحامضة، لكنها تحتوي على كمية أقل من الدسم.

* 125 غراماً من السكر بودرة.

* بيضتان.

* برش قشرة برتقالتين وعصيرهما.

* برش قشرة ليمونتين وعصيرهما.

* 75 غراماً من العنب الأخضر الخالي من البذور أو الزبيب.

* قشور برتقال وليمون مقطّعة إلى شرائح مستطيلة ورفيعة الشكل للزينة.


كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQكيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQ

طريقة التحضير:

* ادهني بقليل من الزيت صينية إعداد الحلوى بقياس 20 سنتيمتراً وينبغي أن تكون غير لاصقة.

* ذوّبي الزبدة في قدر عميقة وأضيفي البسكويت المكسر، ثم حاولي أن تحشري الخليط في الصينية التي دهنتها بالزيت. اخبزيها في الفرن الذي سبق أن حمّيته على حرارة 150 درجة 10 دقائق.

* أخلطي المكونات المتبقية في وعاء، وضعي الخليط بالملعقة فوق قالب الحلوى وادخليه إلى الفرن 40 دقيقة إلى أن يجهز تماماً. أطفئي النار واتركي قالب حلوى الجبن في الفرن ساعة ليبرد.

* أنقليه إلى البراد واتركيه ساعتين، ثم قدميه وهو مزين برش قشور البرتقال واليمون المستطيلة والرفيعة الشكل.

* أما بالنسبة إلى قالب حلوى الجبن بنكهة اليمون أو التوت، استبدلي اليمون والعنب أو الزبيب بقطرتين أو ثلاث من خلاصة الفانيليا وبرش اليمون وعصيره، ثم اعتمدي طريقة التحضير نفسها. ما إن يبرد قالب الحلوى، زينيه ب125 غراماً من التوت


كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQكيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images?q=tbn:ANd9GcQ
كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images-0cad132c5742.
كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية images-757c9628d066.
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 10-22-2010, 07:19 PM
#2
حبيبتى ام روان .. روعة تسلم الايادى..
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-22-2010, 11:51 PM
#3
حبيبتى ام روان .. روعة تسلم الايادى..



الاروع طلتك ومرورك حبيبتي
الصورة الرمزية flower1
flower1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-23-2010, 09:15 AM
#5
تسلم الاياااااااااااااادي ام روان

الصورة الرمزية الشكر لله
الشكر لله
:: وردة ماسية ::
قديم 10-23-2010, 10:57 AM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

كيكة الجبنة بالشوفان - قليلة السعرات الحرارية


« حلويات لايت (فراشة ) طبعا فيه بسبوسه بدون دسم نهائى »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلويات رمضانية قليلة الدسم قليلة السعرات سهلة و سريعة أم عمر و توتة أطباقنا الخاصة للرجيم 52 08-18-2013 10:35 AM
مقلوبة قليلة السعرات الحرارية من مطبخ منااياا منايا1977 أطباقنا الخاصة للرجيم 36 03-14-2012 01:46 AM
ملف كامل وشامل عن السعرات الحرارية في جميع الاطعمة و السعرات الحرارية المفقودة ثغرة فرح الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 01-31-2012 05:30 AM
تحلية لذيذة للرجيم و قليلة السعرات الحرارية بالصور من مطبخى (حملة سماء الابداع) randoda وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 40 01-09-2012 04:59 AM
معكرونة بالصلصة البيضاء قليلة السعرات الحرارية لجين الأسدي أطباق متنوعة للحمية 19 12-07-2010 11:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل