للاجابه ع جميع استفساراتكم مع طبيبه وقمر ع هيئة بشر تفضلوو هنــــا

السلام على الجميع سؤال للأخصائيتين بخصوص لعب الرياضة والمشي ايام ووقت الدورة الشهرية مفيد أو مضر ولكم مني جزيل الشكر والامتنان

أولا مشكوره ع الموضوع المهم :أنا عندي سؤال بخصوص ثبات الوزن ؟أنا بدأت ريجيم من أسبوعين تقريبا :- أول أسبوع لاحظت نزول وزني شوي وبعدها قلت بسوي كسر ريجيم كل أسبوع وسويته .. والأسبوع الثاني لاحظت ثبات وزني تماما ومانقصت أي شي مع اني سويت كسر وماعاني من امساك او غيره :(الله يجزاك الجنه خبريني أيش الحل لأني اليوم انصدمت يوم شفت وزني مانقص ورجعت لعادتي القديمه :(

اولا:: يعطيكم الف عافيه على الجهود اللي تبذلوها


ثانيا::
ايش رايك بشرب الماء الدافي هل ينقص الوزن
او الماء الدافي مع (الكمون)او(الزنجبيل)او(البردقوش)
ويعطيكم ربي الصحه والعافيه

هل صحيح الكمون فاتح لشهيه

وينك ‏؟

طيب ليش تفتحي الموضوع إذا ماراح تجاوبي

عسى المانع خير ‏‏)‏‏=‏