يومياتي في التخفيف والرياضه

حيآكم الله فـ يوميآتي الي هي بعيده عن الرجيم حبتين تخفيف ورياضه واعشاب وهكذآ .. والي تبي تشارك معي حيآهـآ :00003265: وبحآول اخلي يوميآتي مصوره بإذن...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
تغيرت
اخر تحديث
يومياتي في التخفيف والرياضه

حيآكم الله فـ يوميآتي
الي هي بعيده عن الرجيم حبتين
تخفيف ورياضه واعشاب وهكذآ ..

والي تبي تشارك معي حيآهـآ التخفيف والرياضه 00003265.gif

وبحآول اخلي يوميآتي مصوره بإذن الله التخفيف والرياضه kiss.gif
تغيرت
اليوم


افطرت نص خبزه و شآهي ..
وتغديت بطآطس مسلوق
ونمت شوي العصر
ولما صحيت شربت ( شاي اخضر + كمون + زنجبيل + ليمون ) ع الريق
وبعده اكلت آيسكريم شوكلآ بآبو < وتبي تنحف هههههههههه
وبتعشآ صحن مكرونه صغير ان شاء الله
وبمشي نص ساعه وبسوي بعض التمآرين للبطن

وبين الوجبآت ( مويه )
وعند الجوع ( خيار او خس )
نور الامل
موفقة ياقمرررررررر
ان شاء الله توصلى لهدفك
وبالنسبة للتخفيف
هو احسن نظام مريح جدا
تغيرت
نور الامل
منوره حبيبتي
وبالفعل صادقه .. جربت كذا رجيم بالنص اوقف مقدر اكمل
عكس التخفيف تحسين بمتعه ولا كانك تسوين دآيت
حياك الله اسعدني مروووورك
نور الامل
بس مشكلتة ان معدل نزول
الوزن بطىء ..........
تغيرت
اي بس يدوم لك .. عكس الريجيمآت السريعه مو صحيه و شهر اقل شي ووزنك راجه مثل قبل ويمكن اكثر
حاولت اني التزم على رجيم صحي بس ماستمر مدري ليه :(
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق